Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

«Спартак» нашёл ключ к успеху

Гербалайф будет кормить футбольную команду СпартакВчера московский «Спартак» и компания «Гербалайф» подписали контракт на 2,5 года. Американская фирма займётся правильным питанием клуба.

На пресс-конференции, посвящённой этому событию, присутствовали генеральный директор компании «Гербалайф» Стивен Кончи, исполнительный директор «Бизнессистемы» Павел Калинин, Далее »

Что сделать, чтобы похудеть навсегда?

Как Поменять моровозрение и похудеть навсегдаЧто же надо сделать такого, чтобы похудеть и больше не набрать вес после этой ужасной диеты? Этих бесконечных таблеток и различных низкокалорийных коктейлей? После занудных еженедельных занятий шейпингом и игнорирования лифта? И чего-то там еще?

Давайте рассмотрим ситуацию логически. Для примера можно взять вашу квартиру. Далее »

Вред соли для здоровья и контроля веса

В последнее время мы являемся свидетелями ряда прорывов в изучении вопросов питания, среди них опасности лишних калорий, жиров, трансжиров, сахара. А теперь наконец-то и соль (вернее, натрий хлор) получает должное внимание.

Возможно, это вызвано тем, что мы хорошо понимаем опасность потребления лишних калорий, жиров и сладостей и можем воочию видеть цену, которую мы платим за это в виде эпидемии лишнего веса. Далее »

Популярность фаст-фуда среди детей растет

Исследование: популярность фаст-фуда среди детей растет, а еда остается все такой же вредной.

Согласно результатам исследования, проведенного американскими учеными из Йельского университета, рестораны быстрого питания все активнее борются за детскую аудиторию, предлагая специальные детские обеды. Однако эти комплексные обеды для детей отличаются излишней калорийностью и повышенным содержанием соли и углеводов. Далее »

Отдохнула. Хотела набрать вес, но не получилось:)

На пару недель оторвалась от работы. Устроила себе каникулы и съездила отдохнуть в Израиль. Невероятная поездка! Масса впечатлений от путешествий по историческим местам, паломничества и отдыху на трех морях: Красном, Средиземном и Мертвом.

Пропутешествовали практически по всему Израилю: Телявив, Иерусалим, Эйлат, Палестина и много другое. Невероятно красиво и познавательно. Далее »

Первые легкие шаги к здоровью и долголетию

Интересное и полезное видео с простыми советами от сертифицированного диетолога по конкретным и легким шагам в изменении своего образа питания и жизни.  Как сделать свой рацион более сбалансированным и здоровым? Как изменить свои привычки? Как легко потерять пол килограмма чистого жира за один месяц и шесть за один год? Как безболезненно перейти на здоровые продукты питания? Далее »

Еще одна причина начать правильно завтракать

Ученые установили еще одну причину для того, чтобы начать завтракать. Оказывается утренний прием пищи влияет не только на контроль веса, но и на здоровье сердечной системы.

Многие пропускают затрак с целью сэкономить утром 10-20 минут и поваляться подольше в постели . А бывает, что просто-напросто нет аппетита. В общем, существует очень много причин, почему мы выходим из дома с пустым желудком. А в результате, если это превращается в привычку, то у нас есть все шансы, в конце концов, заработать болезнь сердца. Далее »