Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Как не набрать вес? Инструкция к Новому году

11.12.2012 Рубрика Как не набрать вес

Коктейль ГербалайфКак вести себя за новогодним столом, чтобы не набрать одним махом несколько лишних килограмм? Совет «закрыть рот на замок» в данном случае бесполезен. Вы же не хотите просидеть весь праздник  в углу, бросая голодные взгляды на веселящихся друзей? Или стойко держаться до конца, а потом, в одиночестве, наброситься на остатки нарезок и салатов с целью наконец-то вознаградить себя за воздержание?

С 31 декабря по 3 января мы активно ходим в гости, отмечаем Новый год и как показывает практика именно за эти 4 дня мы набираем до 5 кг веса.

Что же делать? Расслабьтесь. Все, что от Вас потребуется – запомнить несколько маленьких секретов.  В основу положены специализированные продукты компании Гербалайф, помогающие без чувства голода и витаминной недостаточности уменьшить общую калорийность рациона, легко и просто перенести переедание тяжелой праздничной пищей.

В день праздника, т.е. 31-го декабря

1. ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК: стакан воды с напитком Алоэ от Гербалайф, стакан чая «Термоджетикс», 1 порция коктейля Формула 1 (рецепты коктейля).

ПЕРЕКУС (желательно вкуснейшей белковой шоколадкой от Гербалайф)

2. Обед: 1 порция коктейля Формула 1 от Гербалайф. Чувства голода нет, прекрасно себя чувствуем и спокойно ждем праздничное пиршество.

ПЕРЕКУС (желательно вкуснейшей белковой шоколадкой от Гербалайф)

В течение дня стараемся пить чистую воду: до 8 стаканов по 250 мл

3. За 1 час до застолья легкая пища (предпочтительно полезная клетчатка, она не только на некоторое время удовлетворит аппетит, но и способствует перевариванию основной пищи). Рецепты:

Салат «Легкий»: капуста, морковь, заправка
Салат «Овощной»: пекинская капуста, помидоры, огурец, масло растительное
Салат «Фруктовый»: ½ яблока, ½ банана, семечки 1 ст.л.

За столом: Начинаем трапезу с овощных салатов (крупной порезки), которые необходимо долго пережевывать. Чаще отвлекайтесь на разговоры. Нет слов – поддерживайте беседу улыбкой. Жевать и улыбаться одновременно вряд ли получится. Время от времени выходите из-за стола.

Следующий день за праздником – 1-го января

Утро: 10:00 (поздний подъем это уже обед). Правильный завтрак: стакан воды с напитком Алоэ от Гербалайф, стакан чая «Термоджетикс», 1 порция коктейля Формула 1 (рецепты коктейля).

Обед или второй завтрак со всей семьей. Не отрывайтесь от коллектива!

С 16.00 до 17.00 порция коктейля Формула 1

Ужинаем в гостях или дома то, что осталось после новогодней ночи.

2-го января РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ с тремя приемами коктейля Формула 1 от Гербалайф.

С таким режимом Вы не просто не наберете вес, а еще и сбросите его. Некоторые умудряются за новогодние праздники похудеть на 3-5 кг. Хотите также? Пишите или звоните прямо сейчас!


Отправь статью Другу! Отправь статью Другу!

Поделиться: Опубликовать в twitter.com       Получи бесплатную консультацию по похудению:



Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

Один комментарий к “Как не набрать вес? Инструкция к Новому году”

  1. Лусик:

    Виолетта.Я прочла про 25-ый кадр,это как я понимаю кодирование или гипноз,а Вы в курсе какой это вред дпя человческого разумап прочтите книгу Рона Хаббарта ДИАНЕТИКА -современная наука о разуме.Л учше есть ГЕРБАЛАЙФ он хоть чистит клетки,но не лезть в человеческий РАЗУМ ГИПНОЗ ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ ШТУКА!!!!!



Оставьте свой комментарий