<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Вместе к похудению, красоте и здоровью &#187; Мои рекомендации</title>
	<atom:link href="http://getway.info/moi-rekomendacii/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://getway.info</link>
	<description>Правильное питание - похудеть и улучшить здоровье</description>
	<lastBuildDate>Sat, 05 May 2012 19:35:01 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Похудеть за 100 дней: как перестать есть лишнее</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poxudet-za-100-dnej-kak-perestat-est-lishnee.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poxudet-za-100-dnej-kak-perestat-est-lishnee.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 19:27:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[есть лишнее]]></category>
		<category><![CDATA[не переедать]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1786</guid>
		<description><![CDATA[Вы хотите похудеть, но с грустью замечаете, что всё так же встаёте из-за стола с переполненным желудком и не отказываете себе в возможности «пожевать что-нибудь вкусненькое». Понимая, что с таким подходом похудеть не получится, вы злитесь на себя, накапливаете недовольство и… продолжаете есть лишнее. В сегодняшнем выпуске «Похудеть за 100 дней» вы узнаете, как выйти [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poxudet-za-100-dnej-kak-perestat-est-lishnee.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Приучаем семью к правильному питанию</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/priuchaem-semyu-k-pravilnomu-pitaniyu.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/priuchaem-semyu-k-pravilnomu-pitaniyu.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 17:01:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[рацион питания]]></category>
		<category><![CDATA[семья]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1702</guid>
		<description><![CDATA[Хорошо, когда в семье изначально понимают важность правильного питания. Но это, к сожалению, большая редкость. Чаще всего бывает так, что хозяйка семьи вдруг решает похудеть или просто начать питаться правильно, а заодно приучить к правильному питанию своих домочадцев. Причём последних это известие повергает в шок и вызывает резкое отторжение. Но заложить основы правильного питания в [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/priuchaem-semyu-k-pravilnomu-pitaniyu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудеть за 100 дней, или готовимся к лету</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poxudet-za-100-dnej-ili-gotovimsya-k-letu.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poxudet-za-100-dnej-ili-gotovimsya-k-letu.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 07:15:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть к лету]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть к отпуску]]></category>
		<category><![CDATA[худеть]]></category>
		<category><![CDATA[худеть к лету]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1638</guid>
		<description><![CDATA[А вы уже начали приводить своё тело в порядок к отпуску? Не удивляйтесь, что на календаре ещё только январь и не возражайте, что худеть к лету рано. Ведь до пляжного сезона, который обычно открывается в мае, осталось не так уж и много – меньше ста дней! И если начать худеть прямо сейчас, вполне можно успеть [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poxudet-za-100-dnej-ili-gotovimsya-k-letu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Можно ли похудеть в офисе?</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/mozhno-li-poxudet-v-ofise.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/mozhno-li-poxudet-v-ofise.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 15:11:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[офисная жизнь]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть в офисе]]></category>
		<category><![CDATA[сбросить вес]]></category>
		<category><![CDATA[снизить вес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1574</guid>
		<description><![CDATA[К сожалению, офисная жизнь отнюдь не способствует похудению, скорее наоборот, помогает не сбросить вес, а набрать его. Увлеклись работой за компьютером и не заметили, как сжевали пакетик сладкого печенья, утешили себя после выговора начальника сдобной булочкой, коллега угостила конфеткой… Да и вообще, в осенне-зимний период на работе каждый час приходится согреваться чашкой кофе или чая, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/mozhno-li-poxudet-v-ofise.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как не набрать вес осенью?</title>
		<link>http://getway.info/moi-rekomendacii/kak-ne-nabrat-ves-osenyu.html</link>
		<comments>http://getway.info/moi-rekomendacii/kak-ne-nabrat-ves-osenyu.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 20:08:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как не набрать вес]]></category>
		<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[жиры]]></category>
		<category><![CDATA[как не набрать вес осенью]]></category>
		<category><![CDATA[масса тела]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1458</guid>
		<description><![CDATA[Вот и осень в разгаре. Взглянем на наши биологические часы… О! На них самое время набирать вес! Ведь организм, готовясь к холодам, начинает интенсивно запасаться питательными веществами. Отсюда и лишний жирок на боках, и округлившиеся щёчки… Но нам, всё лето боровшимся на фронтах похудения, набирать вес и накапливать жир совсем не хочется. Как же не [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/moi-rekomendacii/kak-ne-nabrat-ves-osenyu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Что пить, чтобы похудеть?</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/chto-pit-chtoby-poxudet.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/chto-pit-chtoby-poxudet.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 06:42:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[вода]]></category>
		<category><![CDATA[сок]]></category>
		<category><![CDATA[чай]]></category>
		<category><![CDATA[что пить]]></category>
		<category><![CDATA[чтобы похудеть]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1372</guid>
		<description><![CDATA[Вроде бы с вопросом «что съесть, чтобы похудеть?» всё более-менее ясно, а вот вопрос о напитках для похудения остаётся довольно расплывчатым. Пора, наконец, собрать воедино все известные человечеству знания о диетическом питье.
Если вы сидите на диете, то, скорее всего, давно уже забыли о кофе со сливками, сладком чае, киселе и молочном коктейле. И правильно сделали: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/chto-pit-chtoby-poxudet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как похудеть быстро и сохранить здоровье</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-bystro-i-soxranit-zdorove.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-bystro-i-soxranit-zdorove.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Aug 2011 08:34:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[быстро похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть без вреда для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[срочно снизить вес]]></category>
		<category><![CDATA[экстренное похудание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1363</guid>
		<description><![CDATA[Обычно желание похудеть само по себе не возникает.  В большинстве своём мы худеем по какому-либо поводу: к пляжному сезону, к вечеринке, на которой нужно выглядеть на все 100 (не килограммов, естественно) или чтобы влезть в любимый, но уже тесноватый наряд. И бросаем мы все свои ресурсы на выполнение одной-единственной, но очень нелёгкой задачи: похудеть быстро.
Для [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-bystro-i-soxranit-zdorove.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как похудеть легко и навсегда?</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-navsegda.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-navsegda.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 17:14:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть легко]]></category>
		<category><![CDATA[надолго]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть навсегда]]></category>
		<category><![CDATA[физические нагрузки]]></category>
		<category><![CDATA[эффективно]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1358</guid>
		<description><![CDATA[Вы истязаете себя строгими диетами, изводите свой организм голоданием, скрупулёзно высчитываете калории, а похудеть всё равно не удаётся? Или худеете, а потом опять набираете вес? Возможно, вам просто нужно расслабиться, и тогда вы сможете похудеть быстро, легко и навсегда. Потому что, как бы странно это ни звучало, но самое эффективное похудение – это похудение, от [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-navsegda.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Что сделать, чтобы похудеть навсегда?</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/chto-sdelat-chtoby-poxudet-navsegda.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/chto-sdelat-chtoby-poxudet-navsegda.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 10:24:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[Лишний вес]]></category>
		<category><![CDATA[ожирение]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть навсегда]]></category>
		<category><![CDATA[шейпинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1079</guid>
		<description><![CDATA[Что же надо сделать такого, чтобы похудеть и больше не набрать вес после этой ужасной диеты? Этих бесконечных таблеток и различных низкокалорийных коктейлей? После занудных еженедельных занятий шейпингом и игнорирования лифта? И чего-то там еще?
Давайте рассмотрим ситуацию логически. Для примера можно взять вашу квартиру. Допустим вы живете на первом этаже девяти этажного дома и соседи [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/chto-sdelat-chtoby-poxudet-navsegda.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как уменьшить аппетит и чувство голода</title>
		<link>http://getway.info/moi-rekomendacii/kak-umenshit-appetit-i-chuvstvo-goloda.html</link>
		<comments>http://getway.info/moi-rekomendacii/kak-umenshit-appetit-i-chuvstvo-goloda.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 17:28:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как не набрать вес]]></category>
		<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[аппетит]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[чувство голода]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=768</guid>
		<description><![CDATA[При правильно организованном режиме питания и верно подобранных продуктах чувство голода не должно возникать вообще.
Еда на чувстве голода приводит к увеличению веса. Почему? Чувство голода является сигналом перехода организма в режим замедления обменных процессов.
Существуют универсальные рекомендации, которые могут помочь оттянуть чувство голода или меньшить его на длительное время.
- После приема пищи никогда не засиживайтесь за [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/moi-rekomendacii/kak-umenshit-appetit-i-chuvstvo-goloda.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->
