Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Вред и польза «Растишки» или Почему 1,5% йогурт может привести к ожирению

вред и польза растишкиИногда, когда начинаешь говорить о последствиях употребления некоторых продуктов питания, люди часто отмахиваются : «Да, ведь живем же!».

Но жить можно по-разному: болея, скрипя и постанывая на каждом  шагу, и себе, и близким в тягость, или радуясь здоровью и жизни.

Вот именно для того, чтобы радоваться, надо обязательно знать, что мы на самом деле едим и чего нужно избегать, чтобы не провоцировать возникновения и развития многих заболеваний и лишнего веса.

Возьмем для примера йогурт молочный витаминизированный с мякотью клубники «Растишка», 1,5% жирностью. Покопавшись в интернете, я поняла, что очень многие мамы задаются вопросом о пользе и вреде «Растишки». Решила изучить состав этого продукта по этикетке.

Информация с этикетки:

В состав входят: нормализованное молоко, комплекс минеральных веществ, йогуртовая закваска, фруктовая добавка (мякоть клубники, сахарный сироп, загустители Е1442, гуаровая камедь, краситель, сок черной морковки, ароматизатор идентичный натуральному (клубника), йодид калия, витамин D). На 100 гр продукта: жир 1,6 гр, белок 2, 9, углеводы 15,4 гр, в том числе сахарозы 10,4 гр, кальций 180 мг (20% суточного потребления) и т.п.

Как видите, здесь очень много сахара. Причем сахара почти в 3,5 раза больше, чем белка!

Пожалуйста, обратите внимание на рекламу этого продукта. Его предлагают для обогащения рациона ребенка кальцием. Оправдано ли это? В 100 гр йогурта «Растишка» -  180 мг кальция, а в 100 гр обычного молока – 120 мг. На 60 мг дополнительного кальция – 10, 4 гр сахара. Полезно ли это для здоровья ребенка? Может быть проще приучить ребенка к обычному молоку и творогу с ложечкой меда?

Не стоит также забывать, что сахар препятствует усвоению кальция. Более того, большие порции сахара способствую вымыванию кальция из костей.  Этого ли мы хотим, выбирая еду для своего ребенка?


Отправь статью Другу! Отправь статью Другу!

Поделиться: Опубликовать в twitter.com       Получи бесплатную консультацию по похудению:



Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

Комментарии (12) к “Вред и польза «Растишки» или Почему 1,5% йогурт может привести к ожирению”

  1. Ирина:

    Никогда не думала, что так можно анализировать продукт! Насчет растишки интересно! Спасибо, буду поить ребеночку молоком!



  2. оса:

    но ведь йогурты не из-за кальция употребляют,а из-за полезных для нашего жкт бактерий.уж лучше йогурт,чем печеньки и конфетки.тем более,если мелкий принципиально ни молоко,ни кефир не пьет.поэтому йогурт давать буду)



  3. Liana:

    Девочки, статья довольно старая.
    Когда сынуля стал просить растишку, я начала изучать этикетку, там все гораздо лучше, чем в этой статье:)
    В растике давно нет Е1442, камеди нет, все натуральное, сахара намного меньше.
    Так что с весны едим растишку, вкусно и полезно.
    С весны, потому что до 3-х лет давать не хотела.
    Написано на коробочке «с 3-х лет», так и делаю.



  4. Алена:

    Состав растишки с этого года поменялся. Сейчас там Е-шек и т.п. нет.
    Ну и согласна с Осой, почему не сказано о пользе йогуртов?



  5. Адель:

    Начиталась про ужасы,которые про растишку пишут и побежала к холодильнику читать по новой состав растишки.Фуххх,нет никаких Е и прочей гадости.Покупаем ребенку растишку почти пол года и едим с удовольствием.Статья на самом деле старая, я бы убрала ее ,чтобы не вводить людей в заблуждение



  6. Наина:

    Молочные продукты очень необходимы ребенку.Обычные взрослые кефир,творог ребенка не заставить есть, а вот детские продукты,которые ко всему обогащены кальцием и витамином Д ребенку не только полезны, но едят они их с огромным удовольствием.Нет никаких опасных в растишке добавок,все только натуральное



  7. Адель:

    Растишку беру из-за натурального состава и витамина Д и кальция.Косточки необходимо укреплять ребенку, а если это можно делать при помощи натуральных продуктов- так это только радость для ребенка и мамы.



  8. Мила:

    У меня трое деток.Старшей дочке 10 лет, средней 6 и младшему сыну 4 года.Старшую дочку растишкой не кормили,зато много кормили кальцием,т.к.нехватка кальция давала о себе знать.Когда средняя дочка подросла, с трех лет стала давать ей растишку по утрам и у нас не было проблем с нехваткой кальция.К тому же, еще и витамин Д содержится в растишке,уже не нужно давать ребенку его отдельно.Мы живем на севере и нехватка солнышка ой как на нас сказывается.Состав у растишки не вызывает опасений у меня как у мамы,т.к. никакой химии в ней не содержится.



  9. Татьяна:

    Растишку любим тоже.Утром стаканчик и на полдник обязательно даю ребенку после основного приема пищи.И польза растишки очень очевидна,т.к. кальций и витамин Д необходимы детскому организму



  10. Эля:

    Мы часто берем растишку питьевой.Ребенок больше любит с клубничным вкусом.Сам по себе на вкус йогурт очень приятный, не жидкий, в меру сладкий, с приятным клубничным вкусом.Бутылочка очень удобная для детской ручки, удобно ребенку самому из бутылочки пить.Нам только 4 года и растишка для нас не только вкусный, но и полезный продукт



  11. Марина:

    А моему ребенку уже 7 лет, но растишку мы любим до сих пор.Не одно утро у нас не проходит без стаканчика йогурта или творожка растишки.Ведь дети растишку любят не только за красивую упаковку и игрушки, но для них самым главным остается вкус!



  12. Мила:

    Для детей важен вкус, это понятно.
    А мамам еще важно, что дети получают натуральный полезный продукт, витамины и молочнокислые бактерии.



Оставьте свой комментарий