Названы самые бесполезные диеты
13.05.2018 Рубрика Ошибки в образе жизни, Ошибки при похудении
Врачи проанализировали существующие методики по снижению веса и выяснили, что многие из них не только не помогают похудеть, а наоборот, приводят к набору килограмм.Самой бесполезной диетой признали дробное питание – частые приемы пищи в очень маленьких порциях. Диетологи пояснили, что данный способ нельзя назвать диетой, так как ни одно исследование не подтвердило его эффективность.
Второе место в антирейтинге занял метод, основанный на подсчете съеденных калорий. Обычно люди склонны «баловать» себя вкусной едой, таким образом, награждая себя за строгое соблюдение диеты. Из-за этого потери веса не наблюдается.
На третьей позиции расположилась диета, предусматривающая ограничение потребления жиров. Помимо этого, такой способ похудения может привести к тому, что витамины А и Е перестают усваиваться, что замедляет обмен веществ.
Также специалисты отметили, что популярность этих диет основана на их глобальном целенаправленном продвижении, что позволяет крупным корпорациям зарабатывать большие деньги.
Источник: www.newsyou.info
Поделиться:
Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.
