Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс прямо сейчас!?

Полезный фаст-фуд. Возможно ли это?

Польза и вред фаст-фудаТрудно представить жизнь современного человека без вредных перекусов фаст-фудом, сладостями и прочими продуктами, никак не относящимися к здоровому питанию.  Причём кто-то употребляет фаст-фуд из-за нехватки времени, а кто-то – по привычке. И если вы не в силах перестать есть хот-доги, биг-маки и прочую вредную дребедень, то у вас есть возможность сделать фаст-фуд хотя бы чуть-чуть полезным.

«Королём» фаст-фуда по праву считается хот-дог. Как можно сделать эту булочку с сосиской, салатом, майонезом и кетчупом полезной? А вот так. Хот-дог не только не навредит вашему здоровью, но даже будет весьма полезен, если вы замените обычную булочку отрубной, а вместо сосиски положите кусок отварной куриной грудки или говядины. Для того, чтобы улучшить вкусовые качества блюда, сделанного собственноручно, вам достаточно добавить к мясу горчицу, натуральный йогурт, смешанный со специями, например, с перцем, чесноком и зеленью.

Ещё одно популярное блюдо из серии фаст-фуда – картофель-фри. Чтобы сделать полезный картофель-фри, нужно запечь в духовке половинки картофелин, присыпав их паприкой, карри и зеленью.

Гамбургеры и чизбургеры, состоящие из белой булочки, ветчины, сыра, соусов, кусочка огурца или листа капусты, тоже можно заменить более полезным блюдом. А достойной заменой такому блюду будет сэндвич, сделать который совсем не трудно. Для этого вам понадобятся хлебцы с отрубями, отварная куриная грудка или кусочек отварной красной рыбы, свежие листья салата, ломтики огурца и помидора.

Можно сделать полезным любой фаст-фуд, даже любимую многими шаурму. Для этого потребуется в пресный лаваш положить кусочки обжаренного на гриле нежирного мяса, курицы или рыбы, смешанного с овощами (можно свежими, можно отварными или запечёнными), а также с зеленью и специями

Не самой полезной пищей являются всевозможные снеки, сухарики и чипсы. Эти хрустящие лакомства могут с успехом заменить орехи и сухофрукты.

Для здорового перекуса, стоит заменить различные шоколадные батончики на белковые специализированные, например, от компании Гербалайф.

Здесь приведены лишь немногие варианты того, как вредный фаст-фуд превратить в более-менее полезные блюда. Подключайте фантазию и приобщайтесь к правильному питанию!


Отправь статью Другу! Отправь статью Другу!

Поделиться: Опубликовать в twitter.com        Зарегистрируйся и получи консультацию по похудению



Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

Комментарии (2) к “Полезный фаст-фуд. Возможно ли это?”

  1. Павел:

    Фаст фуд такая ерунда! Поменьше его нужно есть, а лучше вообще перестать!!!



  2. дмитрий:

    В течении нескольких лет никак не могла значительно повлиять на свой вес. Диеты, физические упражнения, БАДы, пластыри давали незначительный результат и не надолго, через некоторое время килограммы возвращались назад. Год назад начала получать обучающий курс: http://helpcentr.net/registraciya-na-gruppu-podderzhki/registraciya-na-on-line.html
    У меня получилось! Я похудела на 15 кг. И до сих пор удерживаю результат.
    Самое главное – нужно не просто ознакомиться с курсом. Необходимо на практике применять всё, о чем в нем говориться!!! А я по себе знаю, как трудно менять свой образ жизни. Главное, что дает этот курс – системный подход, это не волшебная таблетка для похудения.
    Если просто из любопытства ознакомиться с курсом – не поможет! как известно, под лежачий камень вода не течёт!



Оставьте свой комментарий