Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Многочисленные достоинства завтрака

Мама была права: завтрак действительно самая важная еда дня. Завтрак не только дает вам энергию, чтобы начать новый день, он помогает контролировать вес и улучшает вашу деятельность.

Исследования показывают, что здоровый завтрак (в противовес разным булочкам) дает вам:

• пищу, богатую питательными элементами, витаминами и минералами
• улучшенное внимание и эффективность в классе или в офисе
• больше сил и выдержки при занятиях спортом
• пониженный уровень холестерина Далее »

On-line консультация

На данный момент вопросы в этой рубрике не размещаются и консультации не предоставляются в связи с предоставлением новых более эффективных  возможностей.

Дорогой друг! Если ваш вопрос касается снижения веса, коррекции фигуры или правильного питания и  вы не получаете мои БЕСПЛАТНЫЕ обучающие материалы по этим темам или не посещаете Группы Поддержки Школы Правильного питания, то я вам рекомендую прежде всего зарегистрироваться на получение моего Авторского Бесплатного Курса или начать посещать занятия Группы Поддержки.

Запишись в Группу Поддержки Школы Правильного Питания

Начни получать Бесплатный Авторский Курс «Сам себе диетолог или Секреты формирования красивой фигуры»

Там рассматриваются все вопросы по правильному эффективному и здоровому снижению веса, коррекции фигуры и правильному питанию. Вы найдете ответы на все ваши вопросы и получите желаемый результат! Отнеситесь к своему здоровью и лишнему весу ответственно и серьезно! Далее »

Состояние кожи отражает все недуги.

Кожа – своеобразное «досье» вашего организма. Она отразит любые недуги и аномалии. Просто надо уметь «читать» по ней.

Вас беспокоит излишняя сухость кожных покровов? Это свидетельство болезни печени. При недостатке витамина А зачастую появляются трещинки в уголках губ. Далее »

Что любит наша кожа?

Свежая, бархатистая, мягкая, атласная кожа – заветная мечта каждой женщины. Добиться этого можно, если круглый год включать в рацион необходимые витамины и минералы.

Витамин А (ретинол) и его провитамин каротин отвечают за регенерацию эпителия, нормализуют работу потовых и сальных желез, удерживающих влагу и обеспечивающих эластичность кожных покровов. При недостатке этих полезных веществ кожа становиться сухой, начинает шелушиться.Источники: рыбий жир, печень, морковь, зеленые и желтые овощи, яйца, молоко, маргарин, желтого цвета фрукты. Лучше всего работает в сочетании с В-комплексом, витаминами D, E, кальцием, фосфором и цинком. Предохраняет витамин С от окисления. Далее »