Как похудеть эффективно. Диеты для похудения. Независимый Партнер Herbalife

Розмарин – это не просто приправа. В нем содержится огромное количество полезных эфирных масел и флавоноидов, которые помогают поддерживать концентрацию внимания и укрепляют память.

Розмарин обладает мощными тонизирующими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Он стимулирует выделение желудочного сока и способствует нормализации работы пищеварительного тракта. Кроме того, розмарин является отличной поддержкой для иммунитета.

Розмарин обладает сильным ароматным сладковатым и камфарным запахом, напоминающим запах сосны, и очень пряным слегка острым вкусом. Далее »

Весна – самое долгожданное время года! Большинство девушек и женщин именно весной начинает уделять своей внешности и образу жизни больше внимания: переходят на сбалансированное питание, занимаются спортом и борются с лишним весом.

Однако, в эту пору года наш организм особенно страдает от дефицита витаминов. Именно весной мы можем ощущать себя разбитыми и раздражительными, волосы могут стать тусклыми и истонченными, ногти – начать слоиться и ломаться. Чувство усталости может пагубно сказаться на нашей работоспособности, а из-за нарушения сна просыпаться с утра станет сложнее. Конечно же, все это скажется и на настроении. Далее »

Новый год — прекрасный праздник, символ надежд и перемен. Однако порой долгие праздники приносят не самые лучшие перемены — «севшие» юбки, незастегивающиеся платья, а над брюками начинают отчетливо выпирать округлившиеся бока. Чтобы «удержать» талию в пределах разумного, многие дают себе зарок не есть совсем. Однако как ограничивать себя, когда на столе столько лакомств?

Выход один — чтобы не портить праздник ни себе, ни домашним, готовить нужно! Однако пусть это будет не традиционный майонезно-картофельный оливье, а что-то легкое, полезное и безумно вкусное! Выбирайте то, что вам подходит больше, и наслаждайтесь. Далее »

Виноград – растение с многовековой биографией. Впервые выросший около 6–8 тысяч лет назад на территории между Каспийским и Черным морями, он распространился по всему миру и стал одной и самых продаваемых культур современности. Ампелотерапия (от греч. ampelos – виноград, therapia – лечение) – лечение виноградом и продуктами на его основе применялась еще древним медиками для лечения инфекций глаз, кожи, заболеваний почек, пищеварительной системы и купирования лихорадки. Далее »

Вкусная еда помогает быстро похудеть? Звучит отлично, чтобы казалось правдой. Несомненно, снижение веса всегда приводит к простой математике: необходимо есть меньше калорий, чем сжигать. Некоторые продукты могут оказать вам в этом помощь, поскольку дольше дают ощущение сытости, а некоторые могут ускорить метаболизм, поэтому — запоминайте! Далее »

Сколько необходимо пить воды– этот вопрос очень часто поднимают диетологи и другие врачи. Для тех, кто интересуется снижением веса и здоровым образом жизни, крайне важен ответ на этот и другие вопросы, развивающие данную тему.

Пить или не пить воду? В каком количестве? До еды или после? За какое время до еды? А теплую пить воду или холодную? Как вода влияет на чувство голода? Как она регулирует уровень обменных процессов? Если я не пью воду, то к чему это приводит? Что из других напитков заменяет воду, а что нет и считается жидкой пищей? Далее »

Весна – такое время года, когда витаминов организму требуется особенно много, но в натуральном свежем виде их найти очень сложно. Тот выбор овощей и фруктов, который представлен в магазинах, хоть и разнообразен, но весьма сомнителен с точки зрения пользы для здоровья.  Как найти по-настоящему полезные овощи и фрукты?

Во-первых, можно «поскрести по сусекам» в поисках зимних заготовок. Весной как нельзя кстати будут замороженная смородина и засушенный шиповник, богатые витамином С. Далее »

Вы когда-нибудь контролировали скорость, с которой принимаете пищу? Если нет, то попробуйте как-нибудь проследить за быстротой своего питания. Если вы привыкли есть осознанно, тщательно пережёвывая пищу, не отвлекаясь на посторонние дела и соблюдая культуру питания в полном смысле этого слова – прекрасно. Скорее всего, у вас не возникнет проблем с пищеварением и лишним весом. Но если скорость вашего питания близка к молниеносной – это причина обеспокоиться состоянием своего здоровья. Далее »

Мало кто не любит вкусно поесть. И поэтому большинство из нас очень огорчается, если вдруг возникает необходимость похудеть. Ведь при похудении – ни тебе сладостей, ни солёностей, ни копчёностей. Пустые кашки на воде да овощные супчики – пресно и невкусно. Но есть несколько способов, которые помогают улучшить вкус еды. Способы эти абсолютно естественные и идеально совместимые не только с похудением, но и с правильным питанием вообще. Далее »