<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Вместе к похудению, красоте и здоровью &#187; Правильное питание</title>
	<atom:link href="http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://getway.info</link>
	<description>Правильное питание - похудеть и улучшить здоровье</description>
	<lastBuildDate>Sat, 05 May 2012 19:35:01 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Похудеть за 100 дней: польза сырых продуктов</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-polza-syryx-produktov.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-polza-syryx-produktov.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Apr 2012 12:51:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[овощи]]></category>
		<category><![CDATA[польза для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[польза сырых продуктов]]></category>
		<category><![CDATA[рацион питания]]></category>
		<category><![CDATA[фрукты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1749</guid>
		<description><![CDATA[Сразу стоит оговориться: радикальные убеждения сыроедов здесь ни при чём. Речь пойдёт о пользе тех сырых продуктов, которые без тепловой обработки не представляют опасности для организма, а способны принести ему только пользу. То есть, о знакомых всем свежих овощах, фруктах, орехах. Их рекомендуется включать в рацион питания как для похудения, так и для  здоровья. Чем [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-polza-syryx-produktov.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудеть за 100 дней: расставляем акценты в питании</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-rasstavlyaem-akcenty-v-pitanii.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-rasstavlyaem-akcenty-v-pitanii.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Apr 2012 11:51:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[Лишний вес]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[сбалансированное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1745</guid>
		<description><![CDATA[Каким должно быть питание человека, желающего похудеть? Прежде всего — сбалансированным, то есть содержащим достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон (клетчатки). И в то же время, всех этих необходимых веществ не должно быть в избытке. Поэтому при составлении питания для похудения в рацион необходимо вводить коррективы. Например, такие.
Мясо замените рыбой, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-rasstavlyaem-akcenty-v-pitanii.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудеть за 100 дней: как выйти из поста без вреда для здоровья</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-kak-vyjti-iz-posta-bez-vreda-dlya-zdorovya.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-kak-vyjti-iz-posta-bez-vreda-dlya-zdorovya.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Apr 2012 11:21:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[вред здоровью]]></category>
		<category><![CDATA[пост]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[праздничный рацион]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1740</guid>
		<description><![CDATA[За время Великого поста организм постящихся перестраивается на новый рацион питания. Это уже само по себе является стрессом. То же самое происходит и во время выхода из поста. Резкое поступление тяжёлой пищи в большом количестве может нанести вред не только фигуре, но и здоровью. Поэтому сегодняшний материал серии «Похудеть за 100 дней» посвящён грамотному выходу [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-kak-vyjti-iz-posta-bez-vreda-dlya-zdorovya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как правильно питаться весной</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-pravilno-pitatsya-vesnoj.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-pravilno-pitatsya-vesnoj.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 18:12:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[витамины]]></category>
		<category><![CDATA[не набрать вес]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[правильно питаться]]></category>
		<category><![CDATA[правильный завтрак]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1726</guid>
		<description><![CDATA[Весной нашему организму требуется особая поддержка. Ведь именно в это время сказывается усталость после зимы, перенесённые простудные заболевания, недостаток солнца и витаминов. Как правильно питаться весной, чтобы помочь организму восстановить силы? Как в попытке насытить организм питательными веществами не набрать вес, и стоит ли худеть в это время? Ответы на эти вопросы – в статье.
Весна [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-pravilno-pitatsya-vesnoj.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудеть за 100 дней: постное меню</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-postnoe-menyu.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-postnoe-menyu.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 17:17:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[грибы]]></category>
		<category><![CDATA[крупы]]></category>
		<category><![CDATA[меню]]></category>
		<category><![CDATA[орехи]]></category>
		<category><![CDATA[пост]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>
		<category><![CDATA[фасоль]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1721</guid>
		<description><![CDATA[У многих мысль о похудении вызывает чувство тоски: ведь придётся ограничить любимые вредности. Что же говорить о времени поста, когда отказаться нужно не только от вкусных вредностей, некоторых пристрастий, но и от таких обыкновенных продуктов, как мясо, молоко, яйца, масло. Однако для этого нам и даётся время поста, чтобы через ограничение телесного мы смогли приобрести [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-postnoe-menyu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пророщенное зерно: когда польза оборачивается во вред</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/proroshhennoe-zerno-kogda-polza-oborachivaetsya-vo-vred.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/proroshhennoe-zerno-kogda-polza-oborachivaetsya-vo-vred.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 07:15:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[витамины]]></category>
		<category><![CDATA[вред]]></category>
		<category><![CDATA[польза]]></category>
		<category><![CDATA[правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[пророщенное зерно]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1716</guid>
		<description><![CDATA[Пророщенные зёрна вошли в наш рацион вместе с модой на правильное питание. Ценность пророщенного зерна заключается в уникальном составе, ведь в каждой семечке – целая кладовая строительных материалов для роста и жизни растения. Однако не всегда ростки несут пользу нашему организму. При неправильном их проращивании и употреблении можно причинить немалый вред здоровью.
Почему пророщенные зёрна полезны?
Пищевая [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/proroshhennoe-zerno-kogda-polza-oborachivaetsya-vo-vred.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Приучаем семью к правильному питанию</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/priuchaem-semyu-k-pravilnomu-pitaniyu.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/priuchaem-semyu-k-pravilnomu-pitaniyu.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 17:01:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[рацион питания]]></category>
		<category><![CDATA[семья]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1702</guid>
		<description><![CDATA[Хорошо, когда в семье изначально понимают важность правильного питания. Но это, к сожалению, большая редкость. Чаще всего бывает так, что хозяйка семьи вдруг решает похудеть или просто начать питаться правильно, а заодно приучить к правильному питанию своих домочадцев. Причём последних это известие повергает в шок и вызывает резкое отторжение. Но заложить основы правильного питания в [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/priuchaem-semyu-k-pravilnomu-pitaniyu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как есть сладости и при этом похудеть</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-est-sladosti-i-pri-etom-poxudet.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-est-sladosti-i-pri-etom-poxudet.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 16:04:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[жирность]]></category>
		<category><![CDATA[Лишний вес]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[сладости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1699</guid>
		<description><![CDATA[Стоп, не спешите отыскивать припрятанную в буфете конфетную «заначку». Чтобы похудеть на сладостях, нужно знать, как их правильно есть.  Некоторые любители сладкого дошли до того, что придумали диету для похудения на шоколадных батончиках. Но это уже крайность. Мы выберем другой путь к стройной фигуре через лакомства.
Почему мы так любим сладости и не можем от них [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-est-sladosti-i-pri-etom-poxudet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудение без голодовки: ешьте клетчатку</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudenie-bez-golodovki-eshte-kletchatku.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudenie-bez-golodovki-eshte-kletchatku.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 20:01:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[клетчатка]]></category>
		<category><![CDATA[отруби]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть без голодовки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1686</guid>
		<description><![CDATA[Похудение без голодовки – это никакая не тайна и не розыгрыш. Это нормальное похудение без вреда для здоровья. Главный секрет здесь – употребление достаточного количества клетчатки. Попав в желудок, клетчатка под действием пищеварительных соков увеличивается в размерах и заполняет всё свободное пространство. Таким образом мы чувствуем насыщение и при этом не получаем калорий. Какова суточная [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudenie-bez-golodovki-eshte-kletchatku.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудеть за 100 дней: пост и похудение</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-post-i-poxudenie.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-post-i-poxudenie.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 16:27:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[овощи]]></category>
		<category><![CDATA[пост]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть за 100 дней]]></category>
		<category><![CDATA[рацион питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1676</guid>
		<description><![CDATA[С 27 февраля у православных христиан начинается Великий пост, который подготавливает нас к празднику Пасхи. Продлится он 40 дней (6 недель)  – до 14 апреля. С точки зрения питания это самый строгий пост. И для тех, кто хочет похудеть, это ещё один стимул скорректировать свой рацион. Однако важно понимать, что пост придуман не для похудения, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/poxudet-za-100-dnej-post-i-poxudenie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->
