<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Вместе к похудению, красоте и здоровью &#187; Привычки для здоровья</title>
	<atom:link href="http://getway.info/privychki-dlya-zdorovya/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://getway.info</link>
	<description>Правильное питание - похудеть и улучшить здоровье</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 07:16:51 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Фитнес на работе: худеем не отходя от компа:)</title>
		<link>http://getway.info/aktivnyj-obraz-zhizni/fitnes-na-rabote-xudeem-ne-otxodya-ot-kompa.html</link>
		<comments>http://getway.info/aktivnyj-obraz-zhizni/fitnes-na-rabote-xudeem-ne-otxodya-ot-kompa.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 19:18:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Активный образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес на работе]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1615</guid>
		<description><![CDATA[Как это здорово, когда среди рабочей недели можно выделить несколько часов на занятия в спортзале.  Но часто мы так устаём при выполнении служебных обязанностей, что на фитнес не остаётся ни времени, ни сил. А ведь игнорируя ежедневные физические нагрузки, мы наносим немалый вред своему здоровью. К счастью, желающие быть здоровыми деловые люди придумали массу возможностей [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/aktivnyj-obraz-zhizni/fitnes-na-rabote-xudeem-ne-otxodya-ot-kompa.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Эффективный способ похудеть: откажитесь от жарки</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/effektivnyj-sposob-poxudet-otkazhites-ot-zharki.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/effektivnyj-sposob-poxudet-otkazhites-ot-zharki.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 17:25:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[вред жарки]]></category>
		<category><![CDATA[жарить]]></category>
		<category><![CDATA[польза жарки]]></category>
		<category><![CDATA[способ похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[стать здоровым]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1472</guid>
		<description><![CDATA[Ну как можно не любить эти аппетитные отбивные с зажаристой корочкой? А хрустящую картошечку, обжаренную в масле? Как вообще можно готовить без жарки? Если у вас возникают подобные вопросы, вы лишаете себя возможности похудеть и стать более здоровыми, зато увеличиваете шансы возникновения различных заболеваний. Поэтому разумным решением будет отказ от жарки для того, чтобы похудеть, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/effektivnyj-sposob-poxudet-otkazhites-ot-zharki.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Биоритмы похудения. Худеем просто и эффективно!</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/bioritmy-poxudeniya-xudeem-prosto-i-effektivno.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/bioritmy-poxudeniya-xudeem-prosto-i-effektivno.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 10:50:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[биоритмы]]></category>
		<category><![CDATA[завтрак]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[худеем просто]]></category>
		<category><![CDATA[худеть]]></category>
		<category><![CDATA[эффективно]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1443</guid>
		<description><![CDATA[Вся человеческая жизнь проходит в соответствии с биоритмами. Благодаря этим «внутренним часам» мы просыпаемся и засыпаем, принимаем пищу, работаем, отдыхаем, даже худеем и набираем вес. Если мы будем правильно использовать наш природный механизм, он поможет нам похудеть и оставаться стройными.
Биоритмы бывают ежедневные, еженедельные, ежемесячные и годовые. В соответствии с этим, вечером мы весим больше, чем [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/bioritmy-poxudeniya-xudeem-prosto-i-effektivno.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Полезные привычки для похудения</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poleznye-privychki-dlya-poxudeniya.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poleznye-privychki-dlya-poxudeniya.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Sep 2011 07:45:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[завтрак]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[мечта похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[перекусы]]></category>
		<category><![CDATA[привычки для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[стройная фигура]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1392</guid>
		<description><![CDATA[Мечтаете похудеть и обрести стройную фигуру? Чтобы мечта сбылась, нужно знать: ни одна диета не приведёт к похудению, если в вашем арсенале не будет полезных пищевых привычек. Привычки эти, кстати, способствуют не только похудению, но и улучшению самочувствия, укреплению иммунитета  и оздоровлению всего организма. Итак, вот они, заветные правила для идеального веса и тонкой талии.
1. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/poleznye-privychki-dlya-poxudeniya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как похудеть не выходя из дома?</title>
		<link>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma.html</link>
		<comments>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Aug 2011 14:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[Снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть дома]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть тарелка]]></category>
		<category><![CDATA[размер порций]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1348</guid>
		<description><![CDATA[А вы знаете, что первым помощником в похудении может стать… ваша тарелка? Да не просто тарелка, а тарелка, наполненная едой. Вот только наполнять её нужно правильно.
Правильно наполняя свою тарелку домашней пищей, можно легко похудеть на несколько килограмм не выходя из дома.
Существует даже специальная система, которая так и называется – «модель тарелки». Суть  её очень проста: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Правильное питание: в Новый год с Новыми привычками!</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/pravilnoe-pitanie-v-novyj-god-s-novymi-privychkami.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/pravilnoe-pitanie-v-novyj-god-s-novymi-privychkami.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Jan 2011 15:19:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[привычки в питании]]></category>
		<category><![CDATA[сырые овощи]]></category>
		<category><![CDATA[сырые фрукты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1156</guid>
		<description><![CDATA[Дорогие друзья! С годом Кролика вас! Фруктово-овощной год: даешь больше капусты, яблок и петрушки! Больше фруктов, овощей и злаков!
Пусть на ваших тарелках будет меньше маргарина, сосисок и майонеза! Станьте кроликом в выборе продуктов и приготовлении пищи.
Вот некоторые советы о том, как правильно питаться в новом 2011 году. Не хватайтесь за все советы сразу! Начните с [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/pravilnoe-pitanie-v-novyj-god-s-novymi-privychkami.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Еще одна причина начать правильно завтракать</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/eshhe-odna-prichina-nachat-pravilno-zavtrakat.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/eshhe-odna-prichina-nachat-pravilno-zavtrakat.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Nov 2010 18:17:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[диабет]]></category>
		<category><![CDATA[завтрак]]></category>
		<category><![CDATA[сердце]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1043</guid>
		<description><![CDATA[Ученые установили еще одну причину для того, чтобы начать завтракать. Оказывается утренний прием пищи влияет не только на контроль веса, но и на здоровье сердечной системы.
Многие пропускают затрак с целью сэкономить утром 10-20 минут и поваляться подольше в постели . А бывает, что просто-напросто нет аппетита. В общем, существует очень много причин, почему мы выходим [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/eshhe-odna-prichina-nachat-pravilno-zavtrakat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Причины бессонницы могут быть в питании?</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/prichiny-bessonnicy-mogut-byt-v-pitanii.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/prichiny-bessonnicy-mogut-byt-v-pitanii.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 17:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[бессонница]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[крепкий сон]]></category>
		<category><![CDATA[нормальный сон]]></category>
		<category><![CDATA[привычки в питании]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=649</guid>
		<description><![CDATA[Хороший сон ночью должен быть прост и естественен. Но напряженный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, а плохие привычки питания мешают нам выработать хорошую гигиену сна и  часто приводят к бессоннице. А бессонница в свою очередь тормозит снижение веса.
«Когда мы заняты, мы едим меньше, чем нужно, в течение дня, а потом больше, чем нужно, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/prichiny-bessonnicy-mogut-byt-v-pitanii.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ходьба и похудение</title>
		<link>http://getway.info/aktivnyj-obraz-zhizni/xotba-i-poxudenie.html</link>
		<comments>http://getway.info/aktivnyj-obraz-zhizni/xotba-i-poxudenie.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 08:15:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Активный образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[вес]]></category>
		<category><![CDATA[как заниматься ходьбой]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть пешими прогулками]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[сжигать жиры]]></category>
		<category><![CDATA[ходьба]]></category>
		<category><![CDATA[шагомер]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/aktivnyj-obraz-zhizni/xotba-i-poxudenie.html</guid>
		<description><![CDATA[Ходьба &#8211; простейший вид фитнеса для всех желающих. Она не требует специальной подготовки и присутствия тренера. Ходьба помогает стать стройнее и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Научно доказано &#8211; ежедневная 30-минутная пешая прогулка продлевает жизнь в среднем на 2 года!
Несколько лет назад в Европе и США появилось новое направле­ние &#8211; ходьба со специальными при­борами &#8211; шагомерами.  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/aktivnyj-obraz-zhizni/xotba-i-poxudenie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как пить воду, чтобы похудеть</title>
		<link>http://getway.info/privychki-dlya-zdorovya/kak-pit-vodu-chtoby-poxudet.html</link>
		<comments>http://getway.info/privychki-dlya-zdorovya/kak-pit-vodu-chtoby-poxudet.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 13:59:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мои рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[Привычки для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[вода]]></category>
		<category><![CDATA[водный режим]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть с водой]]></category>
		<category><![CDATA[стакан воды]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/privychki-dlya-zdorovya/kak-pit-vodu-chtoby-poxudet.html</guid>
		<description><![CDATA[Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).
Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости.
Между [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/privychki-dlya-zdorovya/kak-pit-vodu-chtoby-poxudet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

