Доверяй самому себе
В этом посте поднимается интересная и важная тема. Сейчас очень большой выбор различных предложений по снижению веса. Начиная с хирургического вмешательства и заканчивая новомодными диетами. Прежде чем вы сделаете выбор, прислушайтесь к себе. Что говорит ваше сердце? Может не стоит бежать под нож хирурга? Может проще и безопаснее изменить образ жизни? Далее »
Три шага к стройной фигуре
Важная роль в снижении веса отводится эмоциональной и психологической составляющей жизнедеятельности человека. Не секрет, что желание вкусно и плотно поесть, особенно вечером, в большинстве случаев, возникает как реакция на стресс. Стресс в свою очередь появляется из-за реакции на ситуацию. Но если мы не можем изменить ситуацию, то необходимо изменить свое отношение к ней. Многие об этом знают, но многие ли делают?
Прежде чем приступить к снижению веса, применяя различные средства и способы похудеть, посмотрите на лишний вес с положительной точки зрения.
Отступление от темы. Посмотрите на картинку. А подпись к ней гласит: Зимой для тепла, а летом для тени :))) Далее »
Похудеть или постройнеть?
Очень интересный и правильный взгляд на наши устремления. К чему стремимся, то и получаем. Похудеть или стать стройнее?
То, что это очевидно разные цели, мне понятно. Но также понятно, что пока эта разница для вас, может статься, и не очевидна. Хороший повод приглядеться к ней повнимательней.
Вспомним известные рекламные слоганы: “Хочешь похудеть? Спроси меня, как!”, “Похудеть навсегда!”, “Худейте с нами!”, “Похудеть за 10 дней”, “Лучший способ похудеть”… Далее »
Крайности приводят к трагедиям
Предыдущий пост и комментарий к нему навеял мне некоторые мысли и открытия. Почему у некоторых не получается результативно худеть и в дальнейшем эффективно удерживать вес? Почему так распространены различные “супер-диеты” и “супер-советы” быстрого снижения веса? Далее »
