Вместе к похудению, красоте и здоровью

Важная роль в снижении веса отводится эмоциональной и психологической  составляющей жизнедеятельности человека. Не секрет, что желание вкусно и плотно поесть, особенно вечером, в большинстве случаев, возникает как реакция на стресс. Стресс в свою очередь появляется из-за реакции на ситуацию. Но если мы не можем изменить ситуацию, то необходимо изменить свое отношение к ней. Многие об этом знают, но многие ли делают?

Прежде чем приступить к снижению веса, применяя различные средства и способы похудеть, посмотрите на лишний вес с положительной точки зрения.

Отступление от темы.  Посмотрите на картинку. А подпись к ней гласит: Зимой для тепла, а летом для тени :))) Далее »

Очень интересный и правильный взгляд на наши устремления. К чему стремимся, то и получаем. Похудеть или стать стройнее?

То, что это очевидно разные цели, мне понятно. Но также понятно, что пока эта разница для вас, может статься, и не очевидна. Хороший повод приглядеться к ней повнимательней.

Вспомним известные рекламные слоганы: «Хочешь похудеть? Спроси меня, как!», «Похудеть навсегда!», «Худейте с нами!», «Похудеть за 10 дней», «Лучший способ похудеть»… Далее »

Предыдущий пост и комментарий к нему навеял мне некоторые мысли и открытия. Почему у некоторых не получается результативно худеть и в дальнейшем эффективно удерживать вес? Почему так распространены различные «супер-диеты» и «супер-советы» быстрого снижения веса? Далее »