<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Вместе к похудению, красоте и здоровью &#187; Рецепты диетических блюд</title>
	<atom:link href="http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://getway.info</link>
	<description>Правильное питание - похудеть и улучшить здоровье</description>
	<lastBuildDate>Sat, 05 May 2012 19:35:01 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Похудеть за 100 дней: шашлыки для худеющих</title>
		<link>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/poxudet-za-100-dnej-shashlyki-dlya-xudeyushhix.html</link>
		<comments>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/poxudet-za-100-dnej-shashlyki-dlya-xudeyushhix.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 19:09:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[грибной]]></category>
		<category><![CDATA[из индейки]]></category>
		<category><![CDATA[из овощей]]></category>
		<category><![CDATA[рыбный шашлык]]></category>
		<category><![CDATA[шашлык]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1780</guid>
		<description><![CDATA[Почувствовав весеннее тепло, многие спешат открыть сезон отдыха на природе. А какой же пикничок без шашлычка?  Вот только для похудения уплетать жареное мясо на повышающем аппетит свежем воздухе – не самый полезный вариант. Но не отказываться же от отдыха из-за похудения! Поэтому подключаем фантазию и придумываем варианты шашлыков для худеющих. Например, такие.
Рыбный шашлык 
Его можно [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/poxudet-za-100-dnej-shashlyki-dlya-xudeyushhix.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Печенье для похудения</title>
		<link>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/pechene-dlya-poxudeniya.html</link>
		<comments>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/pechene-dlya-poxudeniya.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 18:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[низкий гликемический индекс]]></category>
		<category><![CDATA[низкокалорийное печенье]]></category>
		<category><![CDATA[овсяное печенье]]></category>
		<category><![CDATA[печенье для похудения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1773</guid>
		<description><![CDATA[Худеющим зачастую бывает очень трудно отказаться от любимых лакомств, таких как сладости, сдоба, выпечка… Даже тот факт, что при похудении вкусное калорийное печенье можно заменить не менее вкусными, но менее калорийными сухофруктами, не очень-то успокаивает. Но ничего страшного в этом нет. Потому что печенье похудению – не помеха!
Это чистейшая правда: можно есть любимое лакомство и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/pechene-dlya-poxudeniya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Хлебцы: вреди или польза для похудения?</title>
		<link>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/xlebcy-vredi-ili-polza-dlya-poxudeniya.html</link>
		<comments>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/xlebcy-vredi-ili-polza-dlya-poxudeniya.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 17:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[вред хлебцов]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[питание хлебцами]]></category>
		<category><![CDATA[польза хлебцов]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1561</guid>
		<description><![CDATA[Хлебцы – тот продукт, который можно включить в свой рацион питания желающим похудеть. Конечно, устраивать диету для похудения на хлебцах не стоит. Во-первых, это опасно для здоровья. Во-вторых, хлебцы, несмотря на множество их видов, могут быстро надоесть. В-третьих, при неразумном употреблении хлебцы не приведут к снижению веса, а могут даже спровоцировать его набор.
Для начала поговорим [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/xlebcy-vredi-ili-polza-dlya-poxudeniya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Самая полезная рыба для похудения</title>
		<link>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/samaya-poleznaya-ryba-dlya-poxudeniya.html</link>
		<comments>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/samaya-poleznaya-ryba-dlya-poxudeniya.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 06:30:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выбираем продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[полезная рыба]]></category>
		<category><![CDATA[похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>
		<category><![CDATA[снижение веса]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1463</guid>
		<description><![CDATA[Рыба полезна для похудения и является неотъемлемым продуктом  правильного рациона. Она входит в состав множества диет, также для снижения веса часто рекомендуют заменять мясо рыбой, так как считается, что она менее калорийна. Так ли это на самом деле, и какая рыба самая полезная для похудения – попробуем разобраться.
Почему рыба полезна?
Польза рыбы для здоровья заключается в [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/samaya-poleznaya-ryba-dlya-poxudeniya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Я любитель монодиеты. Могу похудеть?</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/ya-lyubitel-monodiety-mogu-poxudet.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/ya-lyubitel-monodiety-mogu-poxudet.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 08:28:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[Лишний вес]]></category>
		<category><![CDATA[монодиеты]]></category>
		<category><![CDATA[моноеда]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=1139</guid>
		<description><![CDATA[Из писем читателей блога. Меня зовут Наталия. Мне 59 лет. 35 лет борюсь с лишним весом. Все возможное, предлагаемое медициной и не только, я перепрорбовала на себе. Результат временный. Устала бороться. Любитель моноеды (монодиет).
Готовить самостоятельно, как предлагают диетологи, нет времени да и желание уже пропало, после безуспешных попыток. Предлагаю, создать страничку МЕНЮ на каждый день [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/ya-lyubitel-monodiety-mogu-poxudet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диетическое или недиетическое?</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/dieticheskoe-ili-nedieticheskoe.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/dieticheskoe-ili-nedieticheskoe.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Jun 2010 10:57:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[диетический]]></category>
		<category><![CDATA[жиры]]></category>
		<category><![CDATA[куриная грудка]]></category>
		<category><![CDATA[отварной говяжий язык]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=782</guid>
		<description><![CDATA[ Протестируем свои знания&#8230;
Имеем два продукта питания: отварной говяжий язык и куриную грудку. Какой из этих продуктов содержит меньше жира? 
Традиционно диетическим продуктом считается отварной говяжий язык. Однако это не верно! В 100 г говяжьего языка 12 г жира, а в 100 г куриной грудки всего 2 г жира.
Вывод:
Постарайтесь включать в рацион субпродукты (язык, печень, сердце) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/dieticheskoe-ili-nedieticheskoe.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Морские камушки или фаршированный чернослив</title>
		<link>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/morskie-kameshki-ili-farshirovannyj-chernosliv.html</link>
		<comments>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/morskie-kameshki-ili-farshirovannyj-chernosliv.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 11:44:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[морковь]]></category>
		<category><![CDATA[сыр]]></category>
		<category><![CDATA[фаршированный чернослив]]></category>
		<category><![CDATA[чернослив]]></category>
		<category><![CDATA[чеснок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/?p=589</guid>
		<description><![CDATA[В новогодние праздники сдалала новое блюдо. Домашним понравилось. Получилось красиво, вкусно и, что не менее важно, полезно. Все ингредиенты натуральны, доступны и не проходят термическую обработку.
Чернослив без косточки моем и раскладываем на тарелку для просушки. Пока чернослив подсыхает, делаем начинку. Трем морковь на самую мелкую терку. На эту же терку трем сыр и чеснок. Морковь [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/morskie-kameshki-ili-farshirovannyj-chernosliv.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тушеная курица с карри по-индийски</title>
		<link>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/tushenaya-kurica-s-karri-po-indijski.html</link>
		<comments>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/tushenaya-kurica-s-karri-po-indijski.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Apr 2009 16:17:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[курица по-индийски]]></category>
		<category><![CDATA[курица с карри]]></category>
		<category><![CDATA[тушеная курица]]></category>
		<category><![CDATA[филе курицы с карри]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/tushenaya-kurica-s-karri-po-indijski.html</guid>
		<description><![CDATA[Сначала нужно приготовить и нарезать все необходимое: помидоры &#8211; помельче, лимон &#8211; треугольниками, филе курицы &#8211; мелкими кубиками. Лук измельчите в процессоре и спассеруйте до золотистого цвета.
В отдельной сковородке слегка обжарьте куриное мясо на оливковом масле, добавьте помидоры и затем лук, соль, карри, кусочки лимона. (Если хотите, чтобы блюдо было поострее, поперчите.) Тушите все вместе [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/tushenaya-kurica-s-karri-po-indijski.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Несколько вкусных и невредных рецептов</title>
		<link>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/neskolko-vkusnyx-i-nevrednyx-recepta.html</link>
		<comments>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/neskolko-vkusnyx-i-nevrednyx-recepta.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 17:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[вес]]></category>
		<category><![CDATA[куриный рулет]]></category>
		<category><![CDATA[огуречный соус]]></category>
		<category><![CDATA[рыбные стейки]]></category>
		<category><![CDATA[творожное суфле]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/neskolko-vkusnyx-i-nevrednyx-recepta.html</guid>
		<description><![CDATA[Горячее творожное суфле
Желтки растереть с обезжиренным творогом. Белки взбить в крепкую пену и ввести в творожную смесь. Добавить сахар и ванилин. Выложить в форму, смазанную растительным маслом и обсыпанную манной крупой. Выпекать 15 минут в умеренно нагретом духовом шкафу. На 100 г творога &#8211; 2 яйца,
2 ч. л. сахарного песка, по 2 ст. л. растительного [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/recepty-dieticheskix-blyud/neskolko-vkusnyx-i-nevrednyx-recepta.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как увеличить количество овощей в своем рационе</title>
		<link>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-uvelichit-kolichestvo-ovoshhej-v-svoem-racione.html</link>
		<comments>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-uvelichit-kolichestvo-ovoshhej-v-svoem-racione.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 16:07:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Виолетта Рожкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты диетических блюд]]></category>
		<category><![CDATA[баклажаны]]></category>
		<category><![CDATA[брокколи]]></category>
		<category><![CDATA[кабачки]]></category>
		<category><![CDATA[лук]]></category>
		<category><![CDATA[морковь]]></category>
		<category><![CDATA[овощи]]></category>
		<category><![CDATA[сельдерей]]></category>
		<category><![CDATA[спагетти]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-uvelichit-kolichestvo-ovoshhej-v-svoem-racione.html</guid>
		<description><![CDATA[ Если вы не едите овощи, вы лишаете себя жизненно важных элементов: клетчатки, антиоксидантов и других растительных элементов.
Совет №1: Добавляйте овощи в ваши любимые блюда
Добавляйте слои кабачков, нарезанного шпината или вареной моркови в лазанью. Добавьте веточки брокколи в макароны с сыром. Добавляйте ваши любимые овощи (помидоры, шпинат, грибы, брокколи, спаржа) в омлет или в пирожки.
Совет [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://getway.info/pravilnoe-pitanie-2/kak-uvelichit-kolichestvo-ovoshhej-v-svoem-racione.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->
