Вместе к похудению, красоте и здоровью

Рада Вас приветствовать!Только что закончилась телеконференция с моими клиентами. Что это такое? Это телефонная связь, когда одновременно на линии могут находиться 12 человек из разных городов. В-первую очередь, конференция предназначена для контроля клиентов(особенно тех, кто находится не в Минске), для общения и обсуждений самых насущных вопросов: что получается и что не получается.

Сегодня общение было очень активным: вначале поговорили о пользе зеленого чая, о результатах, а потом посыпались вопросы, больше всего их задавала Алла-гость(43/170/85). И тут я получила истинное удовольствие, потому что на все ее вопросы отвечала не я, а мои клиенты, ведь они уже практики и все проверили на себе.

Алла относится к категории людей, которые всю свою сознательную жизнь худеют, как сказала однажды моя клиентка:»Я столько всего перепробовала, что могу писать диссертацию.» И это правда, но во всем этом потоке информации важно рассмотреть главное. Есть основные аксиомы:

• как в спорте, если Вы хотите стать мастером спорта, то у Вас должен быть тренер-практик, который будет координировать ваши действия
• ежедневные действия по определенным правилам.

Вот об этом мы и говорили сегодня.Если вы приняли решение похудеть, скорректировать свою фигуру, то это надо делать под присмотром специалиста, который сможет составить индивидуальную программу для Вас, в нужный момент внесет изменения и самое важное будет поддерживать Вас во всем. Кстати, психологический фактор стоит не на последнем месте. Однажды Юля-клиентка сказала:»Вот только нет настроения, думаю да ну его это похудение, меня и такую любят. Как тут звонит Виолетта и желает хорошего дня и рассказывает о том, как Света на правильном завтраке шикарно похудела. И сразу настроение другое.»

Ежедневные действия:

• правильный завтрак, который удовлетворяет основным требованиям(обеспечивает энергией, дает организму все питательные элементы, не провоцирует скачки сахара в крови);
• водный режим в течении дня;
• приемы пищи с интервалом 4,5 часа и не на чувстве голода;
• сбалансированный рацион;
• физическая активность и т.п.

И все это намного проще, чем кажется с первого взгляда. Зато освоив эти правила, Вы всегда сможете контролировать свой вес, у Вас будет красивая фигура, внешний вид и здоровье. На завтра запланированно много интересных встреч: консультации, макияж и основное мероприятие пятницы – Wellness-клуб.

Обязательно расскажу, как все прошло. Удачи и хорошего настроения :)