Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Почему некоторые клиенты не худеют?!

Наконец-то, выдалась свободная минутка, чтобы с Вами поболтать. Не знаю как у Вас, а у меня есть Вам что рассказать. Итак, что произошло за последние 5 дней.

Очень успешно прошла телеконференция с клиентами (что это такое? об этом я уже писала раньше), кроме моих клиентов на связи был гость или скорее гостья Елена(42 года) – специалист по вопросам питания и коррекции веса, со своими клиентами из Орши, Гомеля. 55 минут пролетели очень быстро, т.к. было живое общение, много вопросов, но больше всего всех интересовало, по каким причинам может останавливаться вес, когда мы худеем.

Как правило, рано или поздно у всех кто худеет возникает этот вопрос, это состояние называется «Потолок веса» – это этап, на котором сбрасывание веса начинает идти крайне медленно или прекращается совсем. Причин этому много. О них подробно читайте в статье » Как преодолеть «потолок веса» и похудеть» в рубрике «Статьи по снижению веса».

На следующий день состоялся Wellness-клуб, где проходит контроль клиентов и обсуждение самых насущных вопросов. Вначале хочу остановиться на результате одной из новых клиенток: Юлия(23/176/77,6 гл.бухгалтер) за три недели минус 3 кг, в объемах: руки – по 2 см, талия – 6 см, живот – 6 см, бедра – 4 см, ноги – по 3 см. Все остальные клиентки просто обалдели, т.к. они уже со мной худеют не первую неделю и знают, что самое главное не вес, а объемы и чтобы уходили они именно равномерно в нужных местах. Хотя сама Юля отнеслась к своему результату абсолютно без энтузиазма и сказала:»Неплохо, но хотелось бы быстрее худеть.» Ну, знаете ли…

Надо набраться терпения, тем более, что сброс веса в 3-4 кг в месяц самый оптимальный. Вообще-то, надо запомнить, что главным в процессе похудения является освоение основных привычек, которые в дальнейшем всю жизнь помогут Вам удерживать сброшенные кг, иметь хорошую фигуру и здоровье. Кстати, психологи утверждают, что на приобретение новых привычек надо 2 года, например, если вы бросили курить, и не курите полгода – это не факт, дают всего лишь 25% что Вы не начнете курить, только по истечении 2 лет – гарантия 90%, даже не 100. Тем более правильным считается сброс веса в месяц 5-10% от вашего нынешнего веса, иначе это чревато последствиями.

Для примера, у Юлии вес 77,6 кг – сброс веса без вреда для здоровья от 3 до 7 кг. Честно говоря, список причин, по которым быстро вес не надо сбрасывать можно продолжать: провисание кожи, растяжки, прекращение менструального цикла и т.п. и т.д.

Во все остальные дни, как обычно заезжали клиенты, мы смотрели как у них происходит сброс веса, взвешивали, измеряли жир, объемы. У всех вес идет по-разному. Показательным был результат Вадима(42/176/102,1) вес до 116 кг, работает в посольстве, малоподвижный образ жизни. У нас с ним была вечная проблема: то худеем, то не худеем. Я знаю, что организм это умная биологическая машина и просто так ничего не происходит, поэтому мы стали разбирать все возможные причины (они подробно описаны в статье » Как преодолеть «потолок веса» и похудеть» в рубрике «Статьи по снижению веса») и внесли коррективы в программу. И вот, что произошло за последнюю неделю: минус 1,2 кг, появилось больше энергии.

Что же он поменял? Мне это было тоже интересно (хотя я все причины в данном случае, да и с другими клиентами, хорошо знаю, но важно, чтобы человек проговорил сам вслух). Оказалось, что Вадим убрал мелкие перекусы, стал придерживаться водного режима и пошел в бассейн (2 раза в неделю), т.е. увеличил расход калорий. Вот так, все оказалось намного проще, а я ему давно говорила:»Пора слезть с дивана и обращать внимание на то, что Вы кладете себе в рот». Вот наконец-то он меня услышал. Считается, что человек слышит с 7-го раза. Результат на лицо или лице :) Честно говоря, я искренне рада за Вадима, т.к. достижения моих клиентов – это и мои личные достижения.

Ладно, хватить писать, пойду. Мне надо звонить Андрею(33/183/106,3 руководитель) до вес -115 кг, сейчас у нас с ним такой же этап, который мы прошли с Вадимом. Надо набраться терпения и все получиться.
Удачи и хорошего настроения :)


Отправь статью Другу! Отправь статью Другу!

Поделиться: Опубликовать в twitter.com       Получи бесплатную консультацию по похудению:



Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

Оставьте свой комментарий