Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс прямо сейчас!?

Причины, по которым начинают худеть. Первые ощущения и результаты новых клиентов.

Спешу поделиться ощущениями своих новых клиентов, а их за последнюю неделю четверо. Все абсолютно разные: по возрасту, образу жизни, а главное по причине, ради чего они решили сбросить вес. Причина – это самое главное, т.к. если нет мотивации – не будет хорошего, стабильного результата. Итак, по порядку.

Валерия(45/167/92) – руководитель отдела аудита, очень интересная и красивая женщина. Причина, по которой она набрала вес – неправильный режим питания: нет завтрака, нет обед, зато есть плотный ужин после 19.00. Первый контроль(взвешивание, замер жира и объемов) у нас будет 3 февраля, так что скоро поделимся новыми результатами, а пока пытаемся устранить вечернее желание пожевать чего-нибудь перед телевизором. У многих эта привычка, как «рефлекс Павлова»: включился телевизор и сразу рука тянется что-нибудь закинуть в рот :)

К счастью, человек устроен так, что можно одни привычки заменить другими, что мы успешно и делаем, а пока надо набраться терпения. Хотя со слов моих клиентов, которые уже прошли этот период, если в течение дня придерживаться питьевого режима (на 30 кг веса 1 л воды), режима питания (что включает в себя это понятие, читайте завтра в статье «Что входит в понятие Сбалансированное питание»), тогда вечерние посиделки возле телевизора заканчиваются максимум чашкой зеленого чая.

Хотя Валерии на самом деле намного проще, чем другим начинающим клиентам, т.к. одновременно с ней начал худеть ее сын Вячеслав(12/170/95). И теперь они худеют вместе, поддерживая друг друга. На самом деле это важно, чтобы кто-то из ваших близких помогал морально. Цель у нас похудеть на 30 кг, поэтому следите за процессом. И главное, есть причина – перестать стесняться своей внешности. Пожелаем удачи!

Другие две клиентки тоже не одиноки, т.к. они родные сестры, обе участвуют в семейном бизнесе. Я уверена, что у них будет не только поддержка, но и здоровые амбиции. У обоих причиной набора веса стал образ жизни: ложаться спать в 4-6 часов утра, соответственно, встают поздно и когда у всех обед, у них завтрак, который состоит чаще всего из чашки кофе. Есть утром не хочется, т.к. ели весь вечер(ночь). Я точно знаю, что они добьются успеха, так как у каждой есть четкая мотивация. Давайте я вас с ними познакомлю: старшая Татьяна(32/164/98) решила похудеть, т.к. муж спортсмен, хорошо выглядит и ей просто стыдно… Младшая Ирина(22/168/96) сказала:»Мой вес меня устраивает, НО, когда при покупке новой вещи продавец показывает мой размер я прихожу в ужас от того, что это все такое огромное и при этом еще на меня не налазит.»

Как правило, я рекомендую каждый день на весы не становиться, т.к. вес снижается скачкообразно. И у многих есть соблазн, так произошло и с Татьяной. Так вот за 2 дня минус 1,5 кг. Кто-то скажет много. На самом деле у людей с большим лишним весом и с отсутствием привычки водного режима вес в первые дни сбрасывается за счет накопившейся жидкости, тем более, что 1 молекула жира удерживает возле себя 4 молекулы воды.

А т.к. Татьяна до нашего знакомства за весь день пила 5-6 чашек кофе и чашку зеленого чая, вообщем, питьевого режима никакого, а сейчас – 1,5 литра, то, конечно, организм получая воду начинает отдавать то, что было про запас. Вообщем процесс идет. И я точно знаю, как только станет теплее и появиться солнышко, этот процесс ускорится. Так уж мы устроены: наше настроение сильно зависит от погоды.


Отправь статью Другу! Отправь статью Другу!

Поделиться: Опубликовать в twitter.com        Зарегистрируйся и получи консультацию по похудению



Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

Оставьте свой комментарий