как похудеть Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Начни снижать вес с Группой Поддержки!?

Причины бессонницы могут быть в питании?

13.02.2010 1 комментарий   Рубрика Правильное питание, Привычки для здоровья

Луиджи ГраттонХороший сон ночью должен быть прост и естественен. Но напряженный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, а плохие привычки питания мешают нам выработать хорошую гигиену сна и  часто приводят к бессоннице. А бессонница в свою очередь тормозит снижение веса.

«Когда мы заняты, мы едим меньше, чем нужно, в течение дня, а потом больше, чем нужно, вечером. На самом деле, должно быть наоборот», – говорит вице-президент Гербалайф Луиджи Граттон. Далее »

Метки: , , , ,

Почему иногда не получается похудеть

16.05.2009 1 комментарий   Рубрика Ошибки в образе жизни, Снижение веса

почему не могу похудетьТы вроде все делаешь как надо, но похудеть не получается…. Что же тебе может помешать похудеть?

1. Ты слишком быстро ешь

Тот, кто быстро ест, съедает в два раза больше, чем тот, кто привык еть не спеша, без всякой суеты. Просто во время сверхскоростного поглощения пищи мозг не успевает осознать, что ты уже сыта. Далее »

Метки: , , ,