как похудеть Как начать правильно завтракать и при этом эффективно, безопасно похудеть?

Продукты «лайт»: ноль процентов пользы

обезжиренные продуктыЯ уже писала о вреде низкокалорийных продуктов. Но решила еще раз обратить на эту тему внимание, т.к. повальное увлечение народа облегченными продуктами в нашей стране уже достигло апогея. Реклама провозгласила, что от жира жиреют, а сахар – белая смерть, и вот - нормальной сметаны в большинстве магазинов днем с огнем не сыщешь. Тортики «легкие», варенье на фруктозе, жевательная резинка с ксилитом, чай с подсластителем, йогурт 0%…

У человека, любящего вкусно поесть, волей-неволей возникает вопрос – не перебор ли у нас со стремлением к здоровому образу жизни? И так ли этот образ здоров, как его рекламируют? Далее »