Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс прямо сейчас!?

Почему иногда не получается похудеть

почему не могу похудетьТы вроде все делаешь как надо, но похудеть не получается…. Что же тебе может помешать похудеть?

1. Ты слишком быстро ешь

Тот, кто быстро ест, съедает в два раза больше, чем тот, кто привык еть не спеша, без всякой суеты. Просто во время сверхскоростного поглощения пищи мозг не успевает осознать, что ты уже сыта. Далее »

Лекарства: панацея или яд?

вред таблетокВ этом посте я хотела просто предостеречь родителей от приобретения своим детям таблеток витамина С с глюкозой, особенно больших, но не тут то было. Накопала такое! Ну, все по порядку.

У многих в детстве аскорбинка выполняла роль любимого лакомства.  Купишь в аптеке и жуешь как конфетку, иногда до пяти штук за день. Что было тогда с моими зубами после такой трапезы не помню, но сейчас я четко осознала определенную взаимосвязь.

Недавно зашла в аптеку. Вспомнила детство. Купила себе пару упаковок аскорбинки и давай жевать. Правда, в отличии от младенчества, таблеток в день съедала строго согласно инструкции. Далее »

Отдай ужин врагу!

То, что ужин надо «отдавать врагу», мы помним с детства. Другое дело, что, порой, до старости нас мучает вопрос: «А почему?» Ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова предлагает ответ на него, доказывая, что плотный ужин перед сном – путь к болезням.Вообще пища предназначена для двух вещей: давать строительный материал для наших тканей и снабжать организм энергией.

Меню современного человека насыщено легко усваяемыми углеводами. Они очень быстро всасываются в кровь и поднимают в ней уровень глюкозы.Если человек после еды двигается (и желательно, активно), то весь этот «сахар» усваивается нашими мышцами. Но если едок ложиться спать, то спать ложатся и мышцы, а значит, глюкоза идет прямым ходом в печень, где под воздействием ферментов превращается в жир. Далее »