Лекарства: панацея или яд?
В этом посте я хотела просто предостеречь родителей от приобретения своим детям таблеток витамина С с глюкозой, особенно больших, но не тут то было. Накопала такое! Ну, все по порядку.
У многих в детстве аскорбинка выполняла роль любимого лакомства. Купишь в аптеке и жуешь как конфетку, иногда до пяти штук за день. Что было тогда с моими зубами после такой трапезы не помню, но сейчас я четко осознала определенную взаимосвязь.
Недавно зашла в аптеку. Вспомнила детство. Купила себе пару упаковок аскорбинки и давай жевать. Правда, в отличии от младенчества, таблеток в день съедала строго согласно инструкции. Далее »
Отдай ужин врагу!
То, что ужин надо «отдавать врагу», мы помним с детства. Другое дело, что, порой, до старости нас мучает вопрос: «А почему?» Ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова предлагает ответ на него, доказывая, что плотный ужин перед сном - путь к болезням.Вообще пища предназначена для двух вещей: давать строительный материал для наших тканей и снабжать организм энергией.
Меню современного человека насыщено легко усваяемыми углеводами. Они очень быстро всасываются в кровь и поднимают в ней уровень глюкозы.Если человек после еды двигается (и желательно, активно), то весь этот «сахар» усваивается нашими мышцами. Но если едок ложиться спать, то спать ложатся и мышцы, а значит, глюкоза идет прямым ходом в печень, где под воздействием ферментов превращается в жир. Далее »
Метки: атеросклероз, вес, гипертоническая болезнь, гипертония, глюкоза, желчь, жир, калории, кишка, мышцы, организм, поджелудочная железа, сахар, углеводы, ужин, ферменты
