Ходьба – простейший вид фитнеса для всех желающих. Она не требует специальной подготовки и присутствия тренера. Ходьба помогает стать стройнее и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Научно доказано – ежедневная 30-минутная пешая прогулка продлевает жизнь в среднем на 2 года!
Несколько лет назад в Европе и США появилось новое направление – ходьба со специальными приборами – шагомерами. Далее »
Введите email: