Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Как сохранить здоровье и отличное самочувствие

Быть здоровым и прожить до глубокой старости мечтает каждый, или почти каждый. Но все ли готовы прикладывать какие-то усилия, отказаться от любимых привычек, прибегать к физическим нагрузкам, покидая свой любимый диван? Ведь уже давно доказано, что лишь на 8% продолжительность жизни зависит от уровня развития медицины. Все остальное – это образ жизни.

Какой же должна быть мотивация, чтобы желание сохранить здоровье превратилось в действие? В каком возрасте стоит озаботиться своим здоровьем, чтобы оно не подвело и позволило долго жить? В 20 лет? В 30? Далее »