Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Причины, по которым начинают худеть. Первые ощущения и результаты новых клиентов.

Спешу поделиться ощущениями своих новых клиентов, а их за последнюю неделю четверо. Все абсолютно разные: по возрасту, образу жизни, а главное по причине, ради чего они решили сбросить вес. Причина – это самое главное, т.к. если нет мотивации – не будет хорошего, стабильного результата. Итак, по порядку. Далее »

Открылся новый клуб «Wellness»!!!

Прошлая неделя была особенной: состоялось открытие клуба «Wellness». Что это за клуб, я расскажу немного позже. А пока о том, что происходит с моими клиентами после праздников. Честно говоря, многие меня порадовали, т.к. выполнив все мои рекомендации(о них я Вам с моей клиенткой Юлей писала подробно в статье»Как не набрать вес за время праздников»), за все праздники (Новый год, Рождество и т.п.) не набрали ни грамма, что и требовалось доказать – все работает, главное это делать. Хотя есть и те, кто набрали 0,5 кг – 1,5 кг и для них это просто шикарно, т.к. раньше, вставая на весы числа 3 января, у них было плюс 4-5 кг. Вообщем все довольны :) Далее »

Что мешает снизить вес?

Ура-а-а!!!

Юля-клиентка(27/156/64,8), наконец-то начала худеть. Конечно, она не относится к категории моих клиентов, которые скурпулезно выполняют все мои рекомендации, по ряду нескольких причин или как я их называю «откоряк».

Во-первых, в их семье готовит свекровь(70 лет): чем жирнее, тем вкуснее и полезнее, поэтому сложно правильно питаться, когда вокруг тебя все питаются не правильно и не хотелось бы, Вы понимаете, портить отношения. Далее »

Как смотивировать себя на похудение. Новые результаты моих клиентов.

Я сейчас перечитываю серию книг Робина Шарма – он пишет для тех, кто стремиться к более совершенной и осмысленной жизни. Мне посчастливилось в 2004 году в Москве участвовать в семинаре, который проводил этот удивительный человек.

Вот одна фраза из его книги: «Чтобы прожить достойную жизнь, чрезвычайно важно уважать обещания, данные самому себе.» А ведь он прав, проще всего дать обещание втихоря себе и у себя же его забрать. Очень хорошо об этом говорят мои клиенты: «Как правило, худеть я начинаю в понедельник, потом к концу недели или на выходных какие-нибудь гости или т.п. и мое похудение на этом заканчивается. И тогда я думаю, ладно начну с другого понедельника ведь никто не знал о моем решении, кроме меня самой.» Вам это знакомо? Мне да. Далее »

Мои личные достижения в сбросе веса и корректировке фигуры, а также о новых успехах моих клиентов

Спешу поделиться новостями. В-первую очередь, не могу промолчать о своих личных достижениях. Я всегда отношусь к себе как к клиенту, чтобы со 100% уверенностью говорить о том, что и как надо делать для получения намеченного результата и иметь полное право спрашивать с клиентов (вообщем, как в спорте: отношения «тренер-ученик»).

Так вот буквально за 2 месяца легко и комфортно, поменяв только свой завтрак, я сбросила 2 кг жира и скорректировала фигуру: -1,5 см в каждой ноге, -3,5 см бедра, -2 см талия. Ура! Почему меня это так обрадовало? Здесь меня смогут больше всего понять женщины, которые знают, что такое худеть после родов и как тяжело вернуть свои былые формы. Далее »