как похудеть Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Начни снижать вес с Группой Поддержки!?

Пять шагов для прекращения ночного обжорства

16.02.2009 Комментарии [4]   Рубрика Мои рекомендации, Привычки для здоровья, Снижение веса

еда на ночьОстрое желание наесться на ночь иногда является основной причиной набора веса. Зачастую стоит прекратить есть на ночь и результаты по снижению веса не заставят себя ждать. Образ жизни с обильным поздним питанием можно  определить как вредную привычку, сродни курению.

Врачи из канадского Центра диетологии проанализировали причины «ночного дожора» и разработали пятидневный курс для борьбы с ним. Далее »

Метки: , , , , , ,