Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Как не набрать вес? Инструкция к Новому году

Коктейль ГербалайфКак вести себя за новогодним столом, чтобы не набрать одним махом несколько лишних килограмм? Совет «закрыть рот на замок» в данном случае бесполезен. Вы же не хотите просидеть весь праздник  в углу, бросая голодные взгляды на веселящихся друзей? Или стойко держаться до конца, а потом, в одиночестве, наброситься на остатки нарезок и салатов с целью наконец-то вознаградить себя за воздержание?

С 31 декабря по 3 января мы активно ходим в гости, отмечаем Новый год и как показывает практика именно за эти 4 дня мы набираем до 5 кг веса. Далее »

Как не набрать вес за праздники

Как не набрать вес в праздникиНовый год уже совсем наступает на пятки, и ожидание волшебного времени набирает вес. Осталось совсем немного времени для предпраздничной кутерьмы в поисках подарков и последних ингредиентов для новогодних блюд, а там и праздник постучится в двери. А за ним – ещё один. И ещё один… И если отмечать их все, то набрать вес в прямом смысле этого слова придётся и вам. Поэтому для тех, кто хочет хорошо повеселиться и при этом не набрать вес за праздники, предлагаем стратегическую программу питания в новогодний период.

Итак, чтобы не сорваться и не начать набирать вес прямо в новогоднюю ночь, 31 декабря в течение всего дня ешьте регулярно, в обычном режиме, не пропуская ни одного приёма пищи. Так вы сможете добиться того, что к праздничному столу не накопится «зверский» аппетит. Далее »

Самые вредные блюда на новогоднем столе

Вредные продукты для нового годаНаверняка вы уже закупаетесь продуктами для новогоднего застолья и составляете праздничное меню. Предвкушая обилие различных вкусностей, мало кто думает о том, насколько они полезны. А надо бы. Конечно, встречать Новый год овощными салатиками  и соком из сельдерея вместо шампанского никто не призывает. Однако сделать новогодний стол менее опасным для желудка, но таким же разнообразным, можно. Далее »