Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Как не набрать вес осенью и зимой: особенности питания

Как не набрать вес осеньюОсень не приходит одна. Она приносит холода, которые обязательно тянут за собой лишние килограммы. И все попытки сбросить вес осенью и зимой остаются безуспешными. В холодное время года немалых усилий стоит даже не набрать вес. Но именно на этом принципе – не набрать вес – должен быть основан осеннее-зимний рацион питания. Осенью и зимой значительно снижается двигательная активность, зато здорово возрастает аппетит. Далее »