Как похудеть эффективно. Диеты для похудения. Независимый Партнер Herbalife

Вы когда-нибудь контролировали скорость, с которой принимаете пищу? Если нет, то попробуйте как-нибудь проследить за быстротой своего питания. Если вы привыкли есть осознанно, тщательно пережёвывая пищу, не отвлекаясь на посторонние дела и соблюдая культуру питания в полном смысле этого слова – прекрасно. Скорее всего, у вас не возникнет проблем с пищеварением и лишним весом. Но если скорость вашего питания близка к молниеносной – это причина обеспокоиться состоянием своего здоровья. Далее »

Публикую переписку с читательницей моего курса «Секреты формирования красивой фигуры или Как похудеть легко и навсегда!».  Стоит обратить внимание на ее опыт похудения, так как, просто изменив схему и режим  питания, она похудела на целых 10 кг.

Наталья: Уважаемая Виолетта, я только хотела Вам сказать спасибо за ваш труд. Просто потрясающая рассылка, очень понятно написано и идея очень здравая.  Задавшись целью снизить вес в январе этого года занялась поиском информации в интернете, проштудировала наверное все сайты о похудении, правильном питании и диетах. Далее »

Если смотреть фактам в глаза, современная официальная медицина находится в состоянии глубокого кризиса.  Кризисное состояние здравоохранения обнаруживается в разнообразных негативных проявлениях: во-первых, крайне низком уровне рождаемости и высоком уровне смертности. Так, общий коэффициент рождаемости составил в 1991 г. 12,1 % в 1995 г. — 9,3%. А общий коэффициент смертности повысился с 11,4% в 1991 г. до 15% в 1995 г. За 1992 — 1995 годы общее число смертей составило 8,4 млн. человек. Можно предположить, что абсолютный прирост смертности в 1,6 раза в год — следствие не эндогенных причин, а сугубо социальных; во-вторых, в резком снижении продолжительности жизни. Далее »

Новогодние праздники закончились, оставив не только самые светлые воспоминания, но и. . . лишние килограммы. Конечно, можно махнуть рукой на нежелательные сантиметры на талии и бёдрах, но каждая женщина (мужчины также сейчас следят за своим видом) мечтает иметь идеальное тело и вызывать восхищение даже у случайных прохожих.

Зимой уменьшается потребность организма в жидкости, что способствует замедлению обменных процессов (метаболизма). Мы больше времени проводим в закрытых помещениях, больше сидим и, соответственно, меньше двигаемся. В холодную погоду организму требуется больше пищи с высокой энергетической составляющей: жиров и углеводов. Далее »

Рекомендации Американской Диабетической Ассоциации.

Не зная основных правил питания, можно легко запутаться при выборе продуктов. Сейчас очень много информации о пользе или вреде тех либо иных продуктов питания. Некоторые рекомендации выдержали испытание временем и могут быть рекомендованы как основные принципы питания.

Вот несколько советов об использовании здоровых продуктов питания вами и вашей семьей. Далее »

По данным на конец 2006 года в столице на учете по поводу лишнего веса состояло 474 ребенка в возрасте до 14 лет. Об этом корреспонденту БЕЛТА сообщила заведующая отделением гигиены детей и подростков Минского городского центра гигиены и эпидемиологии Валентина Жихарь, ссылаясь на проведенный в первом квартале мониторинг организации школьного питания. Далее »