Вместе к похудению, красоте и здоровью

При правильно организованном режиме питания и верно подобранных продуктах чувство голода не должно возникать вообще.

Еда на чувстве голода приводит к увеличению веса. Почему? Чувство голода является сигналом перехода организма в режим замедления обменных процессов.

Существуют универсальные рекомендации, которые могут помочь оттянуть чувство голода или меньшить его на длительное время. Далее »

Вчера я нашла в интернете страничку рекламирующую японское средство для похуденя, зарегистрировалась. Сегодня мне позвонили из Москвы (я живу в Молдове) предложили препарат за $560 который снизит мой вес на 13 кг в течение 2 месяцев, девушка Мария объяснила, что она будет меня вести и снимать мерки. Сказала, что препарат одобрен РАМН вот только забыла как он называется.

Хотела спросить у вас -  это не лохотрон и слышали ли вы такие программы? Да, ещё они дают гарантию на 7 лет что я не поправлюсь, так как препарат имеет накопительное свойство. Далее »

Каждый день удивляюсь! Это происходит потому, что ежедневно я получаю много писем с криком о помощи и просьбой дать советы, рекомендации тем, кто не может жить без сладостей.

Вот, например, из последних писем:

Алена: Здравствуйте, Виолетта! Я стараюсь правильно питаться: не ем (не люблю) жирное, жареное, не употребляю алкогольные напитки, но не могу не есть сладкое. Это моя проблема! Далее »

Когда человек получает шанс (всего лишь шанс) поумнеть? Тогда, когда он понимает, что от чтения он ничуть не меняется.  Юрий Мороз (Школа Своего Дела).

Существует такая категория худеющих, которые все время ищут что-то новое.  Читают массу литературы, смотрят телепередачи на тему снижения веса. Ходят на лекции и тренинги. Превращаются в этаких «всезнаек». Когда я начинаю проводить такому человеку консультацию, он сразу же перебивает меня и заявляет, что все это уже знает. Далее »

Дорогие друзья! Все мы находимся в преддверии грандиозных праздников. Магазины и рынки превратились в муровейники из которых вытаскивается все подчистую: от майонеза до консервов. Эмоциональный накал новогодних праздников велик. Хочется оторваться по полной. Наготовить так, чтобы до Рождества (7.01) и очень вкусно!

Как без последствий для своего здоровья и фигуры их отметить? Как не превратиться в хомячка за неделю безудержного поедания наготовленного? Далее »

Продолжение предыдущего поста «Как помочь мужу похудеть – 1«.  Что делать, если муж не поддается уговорам начать худеть, изменив при этом  режим питания и образ жизни? По моим наблюдениям, мужчины мало уделяют внимание своему здоровью по причине слабой информированности.

Самый главный совет – станьте рекламным агентом Похудения и Здорового образа жизни. Рекламируйте здоровое  питание и рассказывайте об ужасах тех, кто этим принебрегал…. Рассказывайте, рассказывайте и еще раз рассказывайте. Вода по капле камень точит. Далее »

Из моей практики на 15 худеющих женщин приходится всего один мужчина, который готов заниматься своим весом и здоровьем. Почему так? Загадка природы!

Целеустремленная, активная и волевая женщина со своим мнением на чужое мнение мыслит так: а почему я должна помогать ему следить за собственным здоровьем? Пусть я буду молодой и красивой. Всегда в тонусе и под восхищенными взглядами  его друзей, а он толстый, сморщенный и волосатый:). Далее »

Сбросить лишние килограммы с помощью фитотерапии? Легко! Вдыхайте запах мяты каждые два часа!

Мята способна творить чудеса! Настои на ней и при желудочно-кишечных расстройствах помогут, и в конце дня снимут усталость ног, и оздоровят кожу головы, и даже облегчат токсикоз беременных. А еще, выяснили ученые, мята поможет похудеть! Далее »

Мы так хотим похудеть , но коллеги, друзья и родственники чинят нам препятствия. Вот типичные опасные ситуации – и линия вашего поведения в них! Даже дружеские высказывания знакомых могут превратить период похудения в настоящую муку. Кто-то не выдерживает и съедает второй кусок торта, лишь бы не объяснять и не оправдываться. Не допустим этого!

«Ты худеешь? Тебе это совсем не нужно!» Далее »

Когда любовь уходит это не легко, даже если уйти решились именно вы. Когда мы что-то теряем, естественно, через какое-то время мы начинаем искать замену. На первых порах, как вы догадались, это будет не новая любовь, а еда! И не стоит себя тут же за это ругать. Вы имеете право вернуть себе былой оптимизм любыми легальными способами. Но потом….. Далее »