Вместе к похудению, красоте и здоровью

Диета – это не самый лучший выход для тех, кто хочет похудеть навсегда. Ведь любая диета – это, в первую очередь, ограничение, что уже само по себе не является поводом для радости. А во-вторых, все диеты когда-нибудь заканчиваются, и сброшенные килограммы обязательно возвращаются, да ещё и с прибавкой. Для того, чтобы по-настоящему похудеть, нужно научиться правильному сбалансированному питанию.

И всё же бывают моменты, когда необходимо сбросить вес быстро – накануне важного мероприятия, например.  Далее »

Когда любовь уходит это не легко, даже если уйти решились именно вы. Когда мы что-то теряем, естественно, через какое-то время мы начинаем искать замену. На первых порах, как вы догадались, это будет не новая любовь, а еда! И не стоит себя тут же за это ругать. Вы имеете право вернуть себе былой оптимизм любыми легальными способами. Но потом….. Далее »

Или что делать, дабы воздержание от привычной еды не привело к  непрерывному стрессу, а сброшенные килограммы не возвратились с избытком?

Чтобы  начать использовать диету, приготовьтесь «затянуть пояс»  как в прямом, так и в переносном смысле. Таково неписанное правило. Как показывает практика, готовность эта – обычно такая демонстративная вначале и при выборе графика питания – уменьшается прямо пропорционально дням, проведенным на диете. Не удивительно, что под конец «срока» так часто раздаются фразы типа: «У-у-у… не могу смотреть на это мясо (яблоки и пр.)» Далее »