Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Как похудеть после родов

Как похудеть после родовВсе мы знаем, что рождение малыша – это огромное счастье для женщины, но бывает так, что после родов у женщины сильно меняется фигура. И чаще всего, к сожалению, далеко не в лучшую сторону. А потом молодые мамы ищут в интернет советы, как быстро похудеть после родов. Порой они даже не задумываются, что резкое похудение может вызвать гормональный сбой в организме, который и так пережил тяжелейший стресс Далее »

Стройная мамочка и здоровый ребенок

похудеть после родовМне постоянно приходят вопросы от беременных женщин в связи с их более быстрым набором веса, чем положено по нормам. Тем, кто стремился до беременности поддерживать оптимальный вес и следил за своей фигурой,  становиться не по себе, когда они в очередной раз взвешиваются или смотрятся в зеркало. Но беременность не время для эксперементов. И главной задачей должна стать не забота о собственной красоте, а осознание ответственности за здоровье малыша. Конечно, если ваш вес увеличивается угрожающими темпами, тогда стоит обратить внимание на собственный рацион питания. Некоторые рекомендации по этому поводу. Далее »