Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс прямо сейчас!?

Похудеть в группе можно в 10 раз быстрее

Если вы хотите похудеть быстро, то возможно следует найти группу поддержки. Исследования диетологов показали, что люди худеющие в группе потеряли, в среднем, 10 кг за 6 месяцев, в то время, как предоставленные сами себе, всего 1 кг. При этом обе группы следовали одной и той же методике.

По мнению ученых, групповое похудение имеет преимущество непосредственных контактов и обмена опытом среди худеющих, к тому же, присутствует здоровая конкуренция по темпам падения веса, которая не дает слабовольным участникам впасть в искушение. Далее »

Как похудеть на 2-3 кг за день и не поссориться со своим кишечником?

Интернет-ресурсы пестрят заголовками о том, как скинуть от 2 кг веса буквально за денечек, при этом не голодая и не потея в спортзале. Чистка кишечника – блаженное спасение. Какие только способы не существуют – употребление лимона и чеснока, магнезии, соленой воды и т. д. В некоторых случаях после этого человек долго не слазит с унитаза. Чтобы уж совсем не испортить кишечник, надо принять бифидобактерии и лишних килограмм как не бывало. В совсем уж запущенных случаях люди ставят клизмы. Далее »

Как похудеть на 3 кг за неделю в Минске

Идеальная фигура требует ежедневной работы над собой, сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Однако в некоторых случаях полезно знать исчерпывающую информацию о том, как похудеть за неделю на 3 кг. Ведь даже самые волевые люди могут столкнуться с проблемой лишних 2–4 кг, от которых хочется избавиться как можно быстрее.

Эффективные способы похудеть за неделю на 3 кг в Минске. Для этого нужно сосредоточиться на питании и занятиях спортом. Употребление здоровой пищи, экспресс-диета и гимнастика – залог успешного экспресс-похудения без нанесения ущерба здоровью. Далее »