Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Израильские диетологи предлагают свою диету

диетыВ продолжение поста о здоровой диете размещаю рекомендации израильских диетологов.  Израильские диетологи рекомендуют свое выверенное меню, которое будет не только способствовать похудению. Но с моей точки зрения  в их рекомендациях есть определенные упущения. В рекомендуемом рационе просматривается недостаток белка, а теория раздельного питания до сих пор вызывает неоднозначные комментарии специалистов.

По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой – не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Далее »

Разоблачение пяти самых популярных диет

диетыО том, что диеты не самое полезное для снижения веса и здоровья я уже неоднократно писала. Можно было бы и не повторяться. Однако одно дело – когда «долдоню» только я, а другое – когда тоже самое говорят все вокруг. При этом  не раз убеждалась на своем опыте, что многие «слышат» только с седьмого раза.

Хотя и в этой статье я нашла некоторые «шероховатости».  В конце статьи приводится пример полезной диеты (физиологический метод похудения). Далее »