Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс прямо сейчас!?

Эффективное похудение-результат освоения правильных привычек

На днях заезжала Юля-клиентка, работает гл. бухгалтером. За неделю сброс веса составил 1,6 кг и 11,5 см в объемах. Супер!!!

Я искренне рада за Юлю, но мне было интересно узнать, что же произошло, почему она умудрилась за неделю так хорошо похудеть. Учитывая мою практику, я могу заранее прогнозировать, как и в каком темпе будет происходить сброс веса у каждого из клиентов, но, т.к. каждый организм – это уникальная биологическая машина и настроение у людей тоже меняется, результаты могут быть просто невероятные, в хорошем смысле. И у каждого причина ускоренного сброса веса разная, поэтому я с нетерпением ожидала услышать от Юлии, что же такого произошло с ней за последнюю неделю. Далее »

Шесть китов, на которых будет держаться Ваша великолепная фигура

К сбросу веса и его удержанию необходимо подходить как к долговременной перспективе. Диета должна модифицировать и закрепить здоровые привычки в питании на всю жизнь. Конечно, Вы можете похудеть и затем перейти на старый образ жизни, в таком случае ваш результат долго не продержится.

Соответственно, план питания должен быть таким, чтобы его можно было комфортно придерживаться всю жизнь.
Если Вы кроме сброса веса ориентируетесь еще и на первоклассную фигуру, тогда физическая активность – необходимый элемент также на всю жизнь. Далее »