как похудеть Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Начни снижать вес с Группой Поддержки!?

Как научиться контролировать потребление воды

водомер на холодильникеНе будем повторяться о необходимости выпивать два литра жидкости в течении дня для снижения веса и удержания его после. У тех, кто уже пьет столько воды или пытается это делать, существует одна небольшая сложность – контроль за количеством выпитой воды. В суете рабочего дня иногда очень сложно уследить за количеством выпитой жидкости. Выпил два стакана, а кажется, что уже все четыре проглотил. Для эффективного самоконтроля предлагаю сделать специальный прибор – «Суперводомер». Далее »