Вместе к похудению, красоте и здоровью

Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы,  в которой производители различных продуктов питания для увеличения продаж подменяют одни понятия другими. Далее »

1. Газированную воду. Воду газируют для того, чтобы она доль­ше хранилась. Углекислота закисляет жидкие среды организма. При длительном использовании закисляется кровь.

2. Шипучие напитки (Спрайт, Кока Кола, Пепси-Кола, Фанта,Лимонады) нежелательно употреблять вообще. Напитки имеют очень кислую реакцию (рН 2,5). При их употреблении происходит резкое за-кисление крови, разрушаются эритроциты. Далее »

Предыдущий пост о фруктовых соках навеял мне тему для статьи и нового рецепта. Если свежевыжатые соки можно с натяжкой назвать здоровым питание, т.к. клетчатка, необходимая нашему организму, уходит в мусорное ведро, то о чем можно говорить, если соки в заводской упаковке делаются из сухого концентрата.

Компот из сухофруктов может быть идеальным дополнением к ежедневному рациону, но только с одним условием – он должен быть правильно сварен.

Предлагаю свой рецепт компота без сахара. Опишу в пропорциях на полтора – два литра воды. Далее »