Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Регулируем зимнее питание для снижения веса

похудеть после зимыНовогодние праздники закончились, оставив не только самые светлые воспоминания, но и. . . лишние килограммы. Конечно, можно махнуть рукой на нежелательные сантиметры на талии и бёдрах, но каждая женщина (мужчины также сейчас следят за своим видом) мечтает иметь идеальное тело и вызывать восхищение даже у случайных прохожих.

Зимой уменьшается потребность организма в жидкости, что способствует замедлению обменных процессов (метаболизма). Мы больше времени проводим в закрытых помещениях, больше сидим и, соответственно, меньше двигаемся. В холодную погоду организму требуется больше пищи с высокой энергетической составляющей: жиров и углеводов. Далее »