Максимализм в желаниях не всегда хорошо
Ребята, только написала статью “Девушки и голодание: бросаясь в крайности”, в которой рассматривается бесперспективность насилия над организмом с целью похудеть и весить ниже своей биологической нормы, и тут же на почту получаю сообщение с блога: “меня зовут Катя, мне 17 лет. Уже год я пытаюсь похудеть, занимаюсь спортом, но всё безрезультатно…мой рост 165 см, а вес 60 кг…мне бы хотелось весить 48 кг…как достичь желаемого результата? Заранее спасибо)” Далее »
Как удержать вес в праздники от резкого скачка
Ух……. Наконец-то, обзвонила и провела контроль всех своих клиентов после прошедших пасхальных праздников. Неделю посвятила этому вопросу. Ну и что вы думаете? Многие меня порадовали: вес на месте, другие, наоборот…, набрали вес за Пасху и, причем, неслабо: 1 кг и более. И причина этому одна - перестали пить восемь стаканов воды в день. Далее »
