Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс прямо сейчас!?

Продукты «лайт»: ноль процентов пользы

обезжиренные продуктыЯ уже писала о вреде низкокалорийных продуктов. Но решила еще раз обратить на эту тему внимание, т.к. повальное увлечение народа облегченными продуктами в нашей стране уже достигло апогея. Реклама провозгласила, что от жира жиреют, а сахар – белая смерть, и вот – нормальной сметаны в большинстве магазинов днем с огнем не сыщешь. Тортики «легкие», варенье на фруктозе, жевательная резинка с ксилитом, чай с подсластителем, йогурт 0%…

У человека, любящего вкусно поесть, волей-неволей возникает вопрос – не перебор ли у нас со стремлением к здоровому образу жизни? И так ли этот образ здоров, как его рекламируют? Далее »

Низкокалорийные продукты приводят к набору веса

обезжиренные продуктыСтремящиеся снизить вес и контролировать свою фигуру стараются выбирать продукты на этикетках которых написано: «майонез легкий», «обезжиренное молоко», «диетический продукт» и набирают такого добра полные тележки. Однако употребление таких «легких» продуктов несет в себе опасность для вашей фигуры и может принести совершенно обратный эффект ожидаемому.

Ученые Корнельского университета наблюдали за рационом нескольких групп людей, желающих похудеть. При этом одна группа использовала в своем рационе обычные продукты, а другая «обезжиренные». Исследователи установили, что первая группа добилась желаемого, а вторая наоборот еще и набрала вес. Далее »

Берегись, заменители сахара!

Заменители сахараКак и обещала в предыдущем посте, публикую статью о вредных свойствах популярных заменителей сахара.

Когда я готовила статью, то перерыла массу информации в Интернете и литературе. В итоге узнала такое, что даже меня потрясло. Сравнивая информацию из разных источников, можно с уверенностью утверждать, что в положительной информации о заменителях сахара заинтересованы крупнейшие мировые производители (рекламу кола-лайт помните?), а отрицательные результаты исследований появляются благодаря ученым энтузиастам.

Кому доверять больше выбирайте сами, но результаты исследований, которые проводятся при спонсорской поддержке производителей продуктов питания можно поставить под сомнение, т.к. субъективный фактор (вознаграждение для конкретного ученого) здесь играет огромную роль. Далее »

Заменители сахара приводят к набору веса и проблемам со здоровьем

вред заменителей сахараПо исследованиям ученых использование заменителей сахара может приводить к набору веса. Это связано с тем, что на вкус заменители сладкие, а калорий ноль или крайне мало.

Когда мы едим сахар, вкусовые рецепторы на языке ощущают сладость и, предваряя повышение содержания сахара в крови, посылают в поджелудочную железу сигнал на выброс в кровь дополнительной порции инсулина, который, как нам известно, является гормоном, поддерживающим постоянный уровень содержания сахара в крови и стимулирующим сохранение избытка сахара в виде жира. Далее »