Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс прямо сейчас!?

Почему здоровая диета важна для похудения?

пирамида питанияОбычно, желающие похудеть начинают ограничивать поступление калорий, жиров, углеводов. Обращают свое внимание только на уменьшение, избавление и ограничение. В итоге ежедневное питание становится однообразным, пресным и быстро надоедает. Результатом такой диеты становится изнуренный сине-зеленый вид, вялость и отсутствие стимула к жизни.

О долговременном удержании веса после похудения на такой диете и говорить не приходится.  Организм сразу же начинает наверстывать упущенное. Что такое здоровая диета и как ее применять мы рассмотрим в сегодняшней статье. Далее »