как похудеть Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Начни снижать вес с Группой Поддержки!?

Причины бессонницы могут быть в питании?

13.02.2010 1 комментарий   Рубрика Правильное питание, Привычки для здоровья

Луиджи ГраттонХороший сон ночью должен быть прост и естественен. Но напряженный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, а плохие привычки питания мешают нам выработать хорошую гигиену сна и  часто приводят к бессоннице. А бессонница в свою очередь тормозит снижение веса.

«Когда мы заняты, мы едим меньше, чем нужно, в течение дня, а потом больше, чем нужно, вечером. На самом деле, должно быть наоборот», – говорит вице-президент Гербалайф Луиджи Граттон. Далее »

Метки: , , , ,