Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Вся правда о целлюлите

как определить целлюлитКак определить наличие целлюлита? Очень просто. Сделайте так как показано на рисунке. О целлюлите есть много мифов. Попробую развеять одни и подтвердить другие.

Целлюлит – это болезнь

Неверно. Жировые отложения в соединительной ткани, образующие ямочки на коже, вовсе не признак болезни.  При целлюлите замедляется транспортировка продуктов обмена веществ организма, в тканях накапливается вода. Это сказывается на нашей внешности, но никоим образом не влияет на здоровье. Далее »

Семь способов борьбы с сухостью кожи зимой

уход за кожей зимойВыглядеть и чувствовать себя хорошо зимой не просто. Из-за воздействия снега, ветра, холода и отопления помещений кожа становится капризной. Результатом  могут стать трещины, дискомфорт и даже преждевременное старение.

Конечно, правильно ухаживать за кожей нужно в любое время года, но особенно следует уделить этому внимание зимой. Можно сказать: чем ниже столбик термометра, тем больше внимания необходимо нашей коже. Вот несколько простых правил для тех, кто хочет сохранить молодость кожи на долгие года. Далее »

Антивозрастная диета для кожи – секреты от профи

уход за кожейТо, что вы создали внутри вашего тела, в конечном итоге, можно увидеть снаружи. Более 100 дерматологов проанализировали кожу около 4000 женщин возрасте от 40 до 74. Результаты сравнили с питанием, весом, историей загара, и находится ли женщина  на пике менопаузы.

Врачи раскрыли тайну антивозрасной диеты: Далее »

Уход за кожей лица: расписание для кожи

уход за лицомМногие мои клиенты на вопрос о том, в какое время суток работает кожа, а в какое отдыхает, отвечают: «Работает днем, а отдыхает ночью.» Видимо, по аналогии с собственным режимом жизни. Но это не так. И если Вы хотите сохранить молодость кожи лица на долгие годы, Вам просто необходимо знать ее «распорядок дня». Это поможет Вам правильно использовать косметические средства и добиться потрясающих результатов. Далее »

Что помогает клиентам похудеть. Открытие нового клуба клиентов!

Хочу поздравить всех юристов с их профессиональным праздником, т.к. среди моих клиентов таких много. Даже сегодня новая клиентка и та юрист. Ну а всех остальных, чтобы не было обидно, с первым днем зимы. И пожелать пережить Вам эту зиму и все пришедшие с ней праздники, не накопив лишних кг, потому что, как показывает практика, это то, с чем люди входят в новый год и встречают весну. Поэтому большинство моих статей зимой, как раз таки будут посвящены насущному вопросу: как не поправиться зимой, а может быть еще и похудеть. Далее »

Старение старению рознь…

На данный момент выделяют три основных типа старения кожи: фотостарение, гормональное (или менопаузное) старение и хронологическое старение. Некоторые косметологи выделяют в отдельную категорию еще один вид старения – миостарение.

Миостарение – как следует из названия, этот вид старения связан с появлением мимических морщин, возникающих из-за подвижности определенных участков лица, тех, где мышцы находятся ближе всего к коже: область рта, уголки глаз, переносица, лоб. Кстати, основной причиной возникновения «гусиных лапок» является нарушения зрения, при котором человек вынужден часто прищуриваться. Поэтому для профилактики этого явления необходима своевременная коррекция заболеваний глаз, а также ношение солнцезащитных очков. Мимические морщины обычно появляются самыми первыми – в 20-25 лет. Далее »

Хорошее увлажнение полезно для кожи

Возможно, что минеральная вода – именно тот продукт для ухода за кожей, который Вам нужен.
Тем более, что вода – это изначальный продукт для ухода за кожей. Она также важна для общего состояния здоровья.«Если ваш организм серьезно обезвожен, ваша кожа не будет иметь здорового увлажненного вида», – утверждает Джен Марини, президент Научно-исследовательского центра в Сан-Хозе, Калифорния. Далее »

Что такое целлюлит и как его устранить?

Появление целлюлита обусловлено различными обстоятельствами: генетическими, гормональными, психологическими, нарушениями кровообращения и питания.

Основным фактором, влияющим на образование целлюлита, являются гормоны. Их повышенное выделение и сверхчувствительность организма к экстрогену, даже при нормальном его количестве, оказывает влияние на жировые клетки: их размеры и число увеличивается. Далее »

Состояние кожи отражает все недуги.

Кожа – своеобразное «досье» вашего организма. Она отразит любые недуги и аномалии. Просто надо уметь «читать» по ней.

Вас беспокоит излишняя сухость кожных покровов? Это свидетельство болезни печени. При недостатке витамина А зачастую появляются трещинки в уголках губ. Далее »

Что любит наша кожа?

Свежая, бархатистая, мягкая, атласная кожа – заветная мечта каждой женщины. Добиться этого можно, если круглый год включать в рацион необходимые витамины и минералы.

Витамин А (ретинол) и его провитамин каротин отвечают за регенерацию эпителия, нормализуют работу потовых и сальных желез, удерживающих влагу и обеспечивающих эластичность кожных покровов. При недостатке этих полезных веществ кожа становиться сухой, начинает шелушиться.Источники: рыбий жир, печень, морковь, зеленые и желтые овощи, яйца, молоко, маргарин, желтого цвета фрукты. Лучше всего работает в сочетании с В-комплексом, витаминами D, E, кальцием, фосфором и цинком. Предохраняет витамин С от окисления. Далее »