Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Готовь телегу зимой:) К пляжному сезону!

Ура! Праздники закончились! Впереди весна! Мальчишки и девчoнки, пора! Пора заняться собой, несмотря на жуткие морозы (в Минске до -30 ночью) и зимнюю «абыякавасць да жыцця».

Хорошие новости в том, что большая половина зимы уже прошла. Скоро нас ожидают теплые деньки, короткие юбки и майки-безрукавки.

Всего 90 дней до Первого Мая! Если каждый день худеть всего на 100г, то к празднику Весны и Труда – 9 кг веса. Суперрр!!!

Итак, худеть необходимо начинать уже сейчас. Если рассчитывать на здоровое планомерное снижение веса, то как раз к середине мая или началу июня будем в форме.

С чего начать худеть?

1. Примите решение: Я начинаю прямо сейчас!

2. Приведите в норму водный режим. Начните ежедневно выпивать восемь стаканов воды, теплого зеленого  или травяного чая.

3. Начните завтракать!

3. Начните обязательно обедать! Иначе будете наедаться на ночь.

4. Начните использовать биологически активные добавки. Это актуально особенно в зимний и весенний период. В это время идет острая нехватка питательных веществ.

5. Ложитесь рано спать, чтобы выспаться и восстановить силы к следующему рабочему дню. Тем более, что во время сна идет интенсивное сжигание жиров. Но, только у тех, кто завтракает, обедает и не ест бутерброды  на ночь:)

6. Подключитесь в мою рассылку-курс «Сам себе диетолог»


Отправь статью Другу! Отправь статью Другу!

Поделиться: Опубликовать в twitter.com       Получи бесплатную консультацию по похудению:



Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

Оставьте свой комментарий