Как похудеть эффективно. Диеты для похудения. Независимый Партнер Herbalife

Из моей практики на 15 худеющих женщин приходится всего один мужчина, который готов заниматься своим весом и здоровьем. Почему так? Загадка природы!

Целеустремленная, активная и волевая женщина со своим мнением на чужое мнение мыслит так: а почему я должна помогать ему следить за собственным здоровьем? Пусть я буду молодой и красивой. Всегда в тонусе и под восхищенными взглядами  его друзей, а он толстый, сморщенный и волосатый:). Зато другая на него даже не взглянет. Чуть лучше обезьяны, зато свое, родное и другим не нужное.

Такая женщина может составить себе план питания, организовать активный образ жизни  и неукоснительно  соблюдать независимо от мнения мужа и окружающих.

Неуверенной женщине домохозяйке с неустойчивым  мнением, низкой мотивацией и низкой самооценкой рекомендую начинать худеть вместе с мужем. Так будет проще преодолеть скепсис родных и близких. Прикрываясь заботой о дорогом и любимом, легче изменить устоявшиеся привычки в питании (ужин, завтрак), начать готовить диетические блюда и организовать активный образ жизни.

Почему мужчины толстеют

Из-за проблем со здоровьем. Слишком много едят жирного мяса, колбас, копченостей, хлеба, сладостей. Не отказывают себе в алкоголе.  Всеобщей привычкой становится: тихий вечер + телевизор + пиво. Ведут малоподвижный сидячий образ жизни.

Особенности мужского ожирения

Для мужчин типичный вид ожирения — скопление жира в области живота. Если у мужчины в целом нормальное телосложение, но сильно выпирает живот и его окружность больше 94 см, — это опасно: очень высок риск возникновения ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.

Что заставит его сбросить вес

1. Ненавязчиво, между делом предлагайте ему посмотреть передачи, почитать статьи об угрозе лишнего веса для здоровья.

2. Расскажите, что хотели бы разнообразить ваш секс, а с таким весом, как у него, это не просто.

3. Запишитесь на теннис или танцы и скажите, что вам нужен партнер. Если он откажется, сообщите, что один знакомый давно предлагал вместе пойти на теннис (танцы).

4. Скажите, что хотите похудеть, но если холодильник будет забит сосисками, а выходные вы будете проводить у телевизора, — вам не стать супермоделью.

5. Предложите ему заняться спортом с ребенком — скажите, что воспитание личным примером лучше действует на дитя.

6. Придумайте общее дело, благодаря которому он будет худеть естественным образом: ремонт, дачная пристройка, вечерние велосипедные прогулки.

7. Напугайте его цифрами и фактами

Мужчины с повышенным весом: в 6 раз чаще заболевают сахарным диабетом; в 5 раз чаще болеют бронхолегочными заболеваниями; в 4 раза чаще получают инсульт и инфаркт; в 2 раза чаще становятся бесплодными; в 2 раза чаще имеют проблемы с суставами и костями.

P.S. Калейдоскоп интернета: медицинские видеолекции