Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Похудеть за 100 дней, или готовимся к лету

Как похудеть к лету, отпуску и пляжуА вы уже начали приводить своё тело в порядок к отпуску? Не удивляйтесь, что на календаре ещё только январь и не возражайте, что худеть к лету рано. Ведь до пляжного сезона, который обычно открывается в мае, осталось не так уж и много – меньше ста дней! И если начать худеть прямо сейчас, вполне можно успеть обзавестись стройной фигурой к майским праздникам. Для того, чтобы облегчить вам задачу, я начинаю цикл статей «Похудеть за 100 дней», в которых буду приводить рекомендации по похудению к отпускному сезону.

Почему нужно начинать худеть к лету уже сейчас?

Для этого есть несколько причин. Во-первых, начинать худеть к лету сейчас нужно потому, что  для этого в запасе есть достаточно времени. Это значит, что вы сможете в спокойном темпе, без переживаний и  вреда для здоровья похудеть к отпуску.

Во-вторых, худеть к лету нужно начинать заранее, чтобы сброшенный вес не вернулся. За период времени в 100 дней можно без проблем сбросить 15 кг. И они не вернутся и не приведут с собой «друзей», потому что похудение не станет стрессом для организма. Чего не скажешь о ситуации, когда мы садимся на экспресс-диету для снижения веса за неделю до отпуска: небольшой эффект от похудения есть, однако он очень быстро сходит на нет.

В-третьих, пора начинать худеть к лету для того, чтобы привести в порядок своё питание. После зимних «праздников обжорства» нельзя резко менять привычки питания и жёстко ограничивать свой рацион – это может плохо сказаться на здоровье. Подготавливать организм к более лёгкой пище нужно постепенно.

Четвёртая причина, по которой уже стоит приступать к похудению, кроется в защитных силах организма.  Весной особенно остро проявляется проблема нехватки витаминов, а наш иммунитет ослаблен зимними холодами и эпидемиями. На этом фоне резкое похудение накануне отпуска ни к чему хорошему не приведёт. Можно «похудеть» до того, что отпуск придётся провести в больничной палате. Поэтому нужно начинать понемногу сбрасывать вес уже сейчас, не забывая при этом о приёме биологически активных добавок к пище и витаминов. Кстати, о том, как правильно выбрать биологически активные добавки, читайте в следующей статье.

Ну и, наконец, сейчас самое время развернуть кампанию по похудению к весне-лету потому, что у вас есть вдоволь времени пофантазировать. Почаще представляйте себя в новом образе стройного, красивого, здорового человека, рисуйте в своём воображении всё до мелочей! Ведь, как известно, визуализация – один из самых эффективных методов достижения целей. Поехали!


Отправь статью Другу! Отправь статью Другу!

Поделиться: Опубликовать в twitter.com       Получи бесплатную консультацию по похудению:



Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

Комментарии (2) к “Похудеть за 100 дней, или готовимся к лету”

  1. Veronique:

    Spasibo! Kakaya chudesnaya idea! Gotov’ telegu zimoy… A to vse kak vsegda, v posledniy moment ili do novogo sezona. Zhdem prodolzheniya.



  2. Lazy_me:

    Похудеть – святое дело, особенно к лету)) Я щас на полпути к идеальной фигуре..)



Оставьте свой комментарий