Как похудеть эффективно, безопасно и надолго? Получи Авторский Обучающий Курс Бесплатно!?

Продукты, сжигающие жиры: голубика

Продукты, сжигающие жиры: голубикаСейчас много пишут о продуктах, сжигающих жиры. После прочтения очередной статьи о чудо продукте, появляется соблазн приступить к его немедленному поглощению в надежде на невероятный результат в снижении веса. Это ошибка! Нельзя рассматривать продукты, сжигающие жиры, сами по себе, отдельно от ежедневного рациона питания и образа жизни.

Да, существуют продукты питания, которые, благодаря своим биологическим свойствам, могут воздействовать на те или иные процессы в организме, тем самым сжигая жиры. Но, если ничего не изменить в образе жизни и питании или наоборот поменять слишком круто, например, начать есть только одни ананасы в течении длительного времени, то результатов либо не будет, либо они будут отрицательными.

Несомненно, продукты, сжигающие жиры,  должны быть в вашем рационе. Однако следует помнить, что для результата в снижении веса, желательно их постоянное присутствие. При этом обязателен контроль своего рациона на калорийность и питательную ценность.

Голубика -  один из продуктов питания, который  может способствовать сжиганию жиров.

Ученые установили, что люди, желающие сбросить вес, должны включить в свой рацион голубику. Как показал эксперимент, эта ягода позволяет сократить число жировых клеток до трех четвертей, расщепив уже существующие и предотвратив образование новых, пишет The Daily Mail.

Известно, что в голубике содержится высокий уровень полезных полифенолов, которые способны уменьшить количество клеток жира в теле до 73%, если брать за основу большую дозу, и на 27%, если брать более маленькую дозировку. Данное открытие было озвучено на заседании Американского общества экспериментальной биологии питания.

Используя ткань, взятую у мышей, ученые посмотрели, какой эффект голубика оказывает на образование жировых клеток и как она вызывает липолиз (расщепление жиров в теле). На примере грызунов исследователи подтвердили высокую эффективность ягоды.

По словам автора изыскания Шивани Могхе из Женского техасского университета, данная научная работа открывает новую главу в деле борьбы с ожирением, хотя дозировку еще необходимо протестировать на людях, дабы убедиться в отсутствие побочных эффектов и работоспособности.


Отправь статью Другу! Отправь статью Другу!

Поделиться: Опубликовать в twitter.com       Получи бесплатную консультацию по похудению:



Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

Комментарии (2) к “Продукты, сжигающие жиры: голубика”

  1. Евгения Фокс:

    Я раньше думала, что если есть продукты способствующие сжиганию жира , то можно похудеть. К ним относят ананасы и грейпфрутовый сок кажется, но это только малюсенькая частичка, которую можно добавить к остальным рекомендациям по питанию. А многие в заблуждении начнут уминать голубику)))



  2. JenisRiker:

    Многие люди страдают ожирением. Это выглядит очень некрасиво. Жирные бока, отвисший живот, толстые ляшки, дряблая кожа, целллюит и многое другое. А всем хочется плоский животик, стойные ноги, быть красивыми. Но что нужно делать для того чтобы иметь стойную фигуру? Диета? Спорт? А может лучше персольнальный курс, где будет все описано? К каждому человеку индивидуальный подход и многие уже пользуются этим. Посетите наш портал и вы получите свой персональный курс диет и физических нагрузок.



Оставьте свой комментарий