http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/pyat-mifov-ob-obmene-veshhestv.html Правильное питание - похудеть и улучшить здоровье Tue, 31 Jan 2012 07:26:39 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9 hourly 1 http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/pyat-mifov-ob-obmene-veshhestv.html/comment-page-1#comment-37131 Ares Thu, 21 Oct 2010 12:17:59 +0000 http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/pyat-mifov-ob-obmene-veshhestv.html#comment-37131 Привет, Виолетта. У меня, точнее у клиентов, всегда срабатывает совсем другой подход. Калории калориями, но зацикливаться на них Я никого не заставляю. Просто советую замедлить усваивание пищи любыми способами. Например: 1. употребление клетчатки при каждом приеме пищи; 2. замена питательных веществ с быстрым темпом усваивания на вещества с медленным; 3. ну и так далее... В результате: Во-первых, секреция инсулина в теле не скачет как сумасшедшая, поэтому жир, фактически, перестает накапливаться. Во-вторых, организм получает питательные вещества на протяжении большего времени, следовательно тело не успевает испытывать голод (голодный стресс) и не повышает секрецию кортизола и других мешающих похудению гормонов. Ну и в-третьих, метаболизм всегда будет находиться на повышенном уровне. Не на заоблачном, конечно, но по крайней мере где-то выше среднего. Все, эффект достигнут! Примечание: это не относится к людям, которые едят как свиньи все подряд в огромных количествах, потому что их полнота - это не "серьезная проблема", а "их добровольная заслуга". Привет, Виолетта.
У меня, точнее у клиентов, всегда срабатывает совсем другой подход. Калории калориями, но зацикливаться на них Я никого не заставляю. Просто советую замедлить усваивание пищи любыми способами. Например:
1. употребление клетчатки при каждом приеме пищи;
2. замена питательных веществ с быстрым темпом усваивания на вещества с медленным;
3. ну и так далее…
В результате:
Во-первых, секреция инсулина в теле не скачет как сумасшедшая, поэтому жир, фактически, перестает накапливаться.
Во-вторых, организм получает питательные вещества на протяжении большего времени, следовательно тело не успевает испытывать голод (голодный стресс) и не повышает секрецию кортизола и других мешающих похудению гормонов.
Ну и в-третьих, метаболизм всегда будет находиться на повышенном уровне. Не на заоблачном, конечно, но по крайней мере где-то выше среднего.
Все, эффект достигнут!
Примечание: это не относится к людям, которые едят как свиньи все подряд в огромных количествах, потому что их полнота – это не «серьезная проблема», а «их добровольная заслуга».

]]> http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/pyat-mifov-ob-obmene-veshhestv.html/comment-page-1#comment-3187 духовность Sat, 07 Mar 2009 11:47:51 +0000 http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/pyat-mifov-ob-obmene-veshhestv.html#comment-3187 Насчет последнего мифа не согласна. Проверяла на себе. Между прочим приучить себя не есть после захода солнца очень сложно. Но для личностного развития вырабатывать силу духа очень полезно. Поэтому я примерно месяц отказывала себе в приеме пищи после 6 вечера. И я реально похудела... Насчет последнего мифа не согласна. Проверяла на себе. Между прочим приучить себя не есть после захода солнца очень сложно. Но для личностного развития вырабатывать силу духа очень полезно. Поэтому я примерно месяц отказывала себе в приеме пищи после 6 вечера. И я реально похудела…

]]> http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/pyat-mifov-ob-obmene-veshhestv.html/comment-page-1#comment-3024 boka Mon, 02 Mar 2009 20:04:47 +0000 http://getway.info/vse-o-snizhenii-vesa/pyat-mifov-ob-obmene-veshhestv.html#comment-3024 Спасибо большое за информацию! Обязательно жене дам почитать, а то она верит во все эти мифы Спасибо большое за информацию! Обязательно жене дам почитать, а то она верит во все эти мифы

]]>